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主题 : 害喜可不是小事4个方法可缓解
看得开 笑得出
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楼主 发表于: 03-12  
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害喜可不是小事4个方法可缓解

管理提醒: 本帖被 荷花 执行加亮操作(2018-03-16)
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  电视连续剧中每次说明剧中女性已经怀孕时,都会用呕吐的动作来表达,俗称“害喜”。现实生活中,一般准妈妈在怀孕早期大概6周时,才会出现轻度恶心、厌油腻、胸闷作呕等症状,这些都称之为“早孕反应”。 g8{?;  
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  【初稿2月22日】害喜可不是小事,这些方法可缓解孕吐 kd9GHN;7  
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  早孕反应的发生率较高,轻微的早孕反应对准妈妈其实影响不大,这反而是胎儿利用早孕反应在提醒准妈妈身体状态已经跟以往不同,要注意保护胎儿的一种方式哦。早孕反应因准妈妈的体质不同,程度也会表现不同,一般在孕12周就会自然消失。 %KeQp W  
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  有些准妈妈孕早期反应特别严重,会出现呕吐频繁无法进食的情况,更加严重的会出现吐到虚脱、体重大幅减轻、脱水及电解质紊乱等情况。若是出现这样的情况,准妈妈必须及时到医院就医寻求医生的帮助。 Cl;B%5yl  
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  【初稿2月22日】害喜可不是小事,这些方法可缓解孕吐 3:rH1vG.m  
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  准妈妈们在害喜时,都会觉得难受。如何有效缓解孕吐,不妨试试以下推荐的几个办法。 `F>1xMm  
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  1.少吃多餐。准妈妈在孕早期,若是经常作呕,那么进食的时候不要吃得太饱,每天尽量做到少吃多餐。不要吃太过于油腻的食物,既要保持食物的分量不要一次太多,也要确保摄入足够的热量和营养。准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉,为自己和胎儿适当补充些营养。 [)`9euR%  
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  【初稿2月22日】害喜可不是小事,这些方法可缓解孕吐 qFV=P k  
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  2.避免空腹食用复合维生素。很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素,但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用,不要在空腹时服用,因为这样会增加孕吐的反应。 E0c5c  
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  3.孕吐时可食用酸味食物。孕吐强烈时,适当吃些酸味食物例如一些蜜饯可以缓解,但是要注意不要过量。假如不对芒果过敏的话,它是不错的止吐水果。这里要注意,提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂,但是食用山楂会引起宫缩,所以孕期是不能食用的哦。 ,z)7rU`  
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  【初稿2月22日】害喜可不是小事,这些方法可缓解孕吐 E~zLhJTUL'  
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  4.保持心情愉悦,注意休息。有医学研究表明,精神因素与妊娠呕吐也有较大的关系。压力和紧张的情绪也会加重孕吐的发生。所以准妈妈保持愉悦的心情,若是孕吐强烈时,也可以让自己适当躺下休息,放松自己。这样不仅是对自己好,也有利于胎儿的生长发育哦。 5cP]  
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  虽说孕吐是孕早期正常的生理反应,但是准妈妈也要区分孕吐的程度,若是因严重的孕吐导致身体产生不良的反应,切记不要以为扛一扛就会没事了,要记得及时到医院就医,保护自己也要保护好胎儿。最后,小编祝愿每位准妈妈孕期都顺顺利利,生下健康可爱的小宝宝。
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荷花离线
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沙发 发表于: 03-12  
谢谢老师分享
做一个善良的人
荷花离线
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板凳 发表于: 03-12  
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