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主题 : 在成年人的世界里,早就把情绪戒了
羊君离线
党员领导干部除了素质高、为民服务意识强外,工作上还应该雷厉风
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楼主 发表于: 2018-06-17  
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在成年人的世界里,早就把情绪戒了

管理提醒: 本帖被 屈联西 执行提前操作(2018-08-03)
是一种默不作声的崩溃。 g/E;OcFaO  
n5b N/  
看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交。 #G,e]{gs  
MLDuo|?  
表面静如死水,实际上心里的糟心事已经积累到了一定程度。 ldxUq,p  
yF:fxdpw  
aZ'p:9e  
xnLfR6B  
这种程度不会摔门砸东西,不会人前流眼泪或歇斯底里,压低声音说话,复杂却又不露于表,活着也不轻易提死。这种非悲非乐的状态别称为默崩溃。 8177x7UG2[  
?1d_E meG2  
深以为然。我们每天按部就班地生活:上班、下班、刷几集并不好看的电视剧、翻几个小时并没有营养的朋友圈…… 4ldN0 _T5  
R[Rs2eS_  
然而,痛苦来源于生活,也将回归于生活。熬下去,总会赢。 ,To ED  
Mk?9`?g.  
当你感到快要撑不下去的时候,不妨去做下面的4件小事儿。 zh6so.  
~q/`Z)(yc  
01 *cd9[ ~  
逛菜市场 5mV'k"Om#"  
:+6m<?R)T  
一个人如果走投无路,心一窄想寻短见,就放他去菜市场。 H$;\TG@,  
,"/_G  
古龙曾在他的小说《多情剑客无情剑》里讲了这样一件事: ] =D+a&  
 LKm5U6  
一位剑客在走投无路时,无意中走到了菜市场。 BP7_o63/G  
Pa.!:N-  
这时,他看到抱着孩子的妇人、带着拐杖的老妪、满身油腻的厨子。卖菜的村妇、卖肉的屠夫正为了一文钱争得面红耳赤,鲜明而生动。 ^'h~#7s  
>3ODqRu  
这番场景让剑客的心情突然明朗起来,烟火气里藏着生活的本质,世间烦恼三千皆可以抛弃。 >hXUq9;:  
N&n{R8=^"  
剑客找到了活下去的勇气和力量。 ILQg@J l  
":Q70*xSm  
在成年人的世界里,早就把情绪戒了 us]ah~U6A  
xj}N;FWo  
aCMcu\rd  
有一次芭莎男士采访胡歌,问他最享受什么事? ?]})Xf.A  
[AU1JO`\"  
他非常出人意料地说:“我很享受去超市买菜的过程。” M:x8]TA  
jJf|Ok:G{  
烦恼太多,是因为所求太多。 DJbj@ 2W[  
\h yTcFb  
到了菜市场,你就会发现,人最基本的需求,只不过是一饭一蔬。简单平凡,就令人满足。 koUH>J:  
t^YDCcvoQ  
02 JvG t=v  
下厨做顿晚餐 |h'ugx1iY  
6`yq4!&v  
消沉的时候,就做一顿晚餐吧。 !=-l760  
# WxH  
《孤独的美食家》里有段旁白: c(~M<nL0  
5E%W;$3Pb  
“ 不受时间和社会的束缚,充满着填满肚子的幸福感。 HiWZ?G  
:\>UZ9h #  
一瞬间,他就变得自由自在,不被任何人打扰,尽情享受美食的孤高行为。 o;O_N^_W  
9uq| VU5  
正是这种行为,给予了现代人平等的最高治愈。” A_g'9  
3w-0v"j U  
在成年人的世界里,早就把情绪戒了 mF_/Rhu  
$q+7 ,,"  
-H]svOX  
在《向往的生活》里,黄磊曾说: $Fn# b|e  
8xNKVj)@  
“一天什么事也没有,就为了一顿饭忙碌着,但却觉得特别充实,也特别放松。” hIdGQKr>V  
9KP+  
是啊,人生其实就是粗茶淡饭热炕头。生活离不开一日三餐,离不开柴米油盐。 1rN&Y,61\  
O`2%@%?I  
无论是身体、情绪还是感情,美食都是最好的治愈。  *Vc}W  
j/W#=\xz  
食物是最好的治愈方法,心空了,就用食物来填充。 qaUHcdH  
2Zl65  
身体有力气了,心也就跟着暖和了。 !~RD>N&n  
wU=(_S,c  
最难风雨故人来,唯有食物暖人心。 J3$ihH.  
OLiYjYd  
03 SsaF><{5R  
跑跑步 gcz1*3)  
j;'NJ~NZ$  
王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而运动,恰恰是解决这种痛苦的最简单的途径。 ~v5tx  
6L4B$'&KQZ  
大红偶像团体SHE中一员,Selina在粉丝眼里是美丽耀眼的偶像,家人宠爱的小公主。 R&-bA3w$  
0 xXAhv-)O  
可是2010年一场大火,让她伤痕累累。她全身超过50%面积烧伤,当中40%成为三度灼伤。 j\ )Qn 2r  
-?GYW81Q  
这近乎毁容的打击,使她的人生突然就走向了另一个轨迹。 Lrk^<:8;  
Xc@4(Nyp  
2015年,Selina穿着短裤,自信大胆地展露出满是伤痕的双腿,坚持跑完半马的时候。 jHFdDw|N`  
FY VcL*  
我们知道,那个当初笑得唱着《Super Star》的姑娘又回来了。 g'IS8@  
* "E]^wCn  
她说:跑步的时候,能感受到身体的每块肌肉都在跳动,每个细胞都精神百倍,有一种“我活着”的感觉。 is6JS^Q  
ZJx:?*0a  
跑步不仅仅是种运动,也是种生活态度。 aB$Y5  
2. |Y  
在成年人的世界里,早就把情绪戒了 *z(.D\{%  
h+vKai  
dCc*<S  
跑的每一步路,每一条路,都是种新的领悟,新的开始。  :&Ul  
Wima=xYe\5  
如果想哭泣了,就去跑步,让泪水变成汗水蒸发掉。 JY /Cd6\  
f",B;C  
人得学会在痛苦中奔跑,在奔跑中超越痛苦。  u2DsjaL  
M F& +4$q  
04 M+ H$Jjcs  
饱饱地睡够一觉 $1w8GI\J  
$[z*MQ  
生命中最美好的事情,都是免费的,睡眠也是如此。 'SuYNA)  
1sgoT f%  
没有人知道,有着良好外形条件的江疏影,从小却是一个自卑的人。 J${wU @_ %  
v7g-M  
她说:“社交恐惧症,这是我自己对自己下的定义,高冷、孤傲,是大家给我的标签。” QN0Ik 2L  
#$8tBo  
她一毕业,就去英国留学了。大家开始知道她的时候,是她27岁那年出演《致青春》里的阮莞,同时也迎来了大量的质疑声。 +tuC845  
]CTu |  
那段时间她压力大得甚至要崩溃,一度失去了再当演员的勇气。 #-@dc  
[@/G?sAQm\  
在成年人的世界里,早就把情绪戒了 ' rXkTm1{  
0z,c6MjM+  
$bN%x/  
她说:“看到一些评论就不能够接受,后来慢慢调整,就是只关注看对角色方面有帮助的评论,不看有负面影响的东西,如果还是心情不好就去睡觉。” /  ]I]  
lte~26=e  
好好睡一觉,就是成年人的重启方式。 B^KC~W  
<yIJ$nBx  
有人说:“不好的事情,糟糕的情绪,睡一觉就忘了。” zJ#q*2A(Z  
643 O(0a  
睡眠是非常有效的解压方法。通过睡眠,能够让疲惫的大脑、心灵得到休息。 Qz $1_vO  
Q:%gJ6pa  
好好睡一觉,然后相信明天的太阳仍然会升起,明天的自己一定会比今天更好。 Zaq:l[%  
@ws3X\`<C  
没有什么事情,是睡一觉不能解决的。如果有,就再睡一觉。 Haturg  
yvVs9"|0  
05 LEk W^Mv  
罗曼·罗兰说:世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相后还依然热爱它。 ^*Ca+22xO  
af> i  
现实再残酷,都别退后。人心再复杂,都别害怕。 D F0~A  
2#sE\D  
时间一直在走,生活一直继续,每一天,都是崭新的开始,昨天的种种都是往事。 p[W8XX  
] Li(E:  
人活着要向前看,把美好看在眼里,把幸福记在心间。 N<?RN;M  
5 1 L:%Af  
残酷的世界,每个人都不容易,愿所有努力生活的人,都能被时间温柔以待。 }B"kJNxV  
O-G4^V8  
在成年人的世界里,早就把情绪戒了 g6nBu  
k8w8I$QEM  
Iy"  
撑不下去了,就去做做这几件件事吧:逛逛菜市场、亲手做一顿晚餐,饱饱的睡一觉,痛痛快快的跑跑步。 W~gFY#w  
sYeZ.MacU  
给你的心灵、身体放一个假,好好休息。待满血复活,再与生活来战斗。
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我就是我
屈联西离线
2015.1.28跟QY无关
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沙发 发表于: 2018-08-02  
感谢赵老师的分享! e(6g|h  
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羊君财富+1002018-08-02-
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世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
羊君离线
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板凳 发表于: 2018-08-02  
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