作为家长的你，也要换一种认识，不再去简单的制止，而要认识到手机间题反映的是孩子对它的精神依赖。本着耐心，循序渐进，给孩子一个放下手的过程。
一、理解和接纳
比如，孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听，说不定你同样会爱上他爱的音乐，这时候一起聊聊歌星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事，可以跟孩子交流感情，满足孩子倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，岂不是其乐融融、两全其美。
二、指引孩子有“路”可走
最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣，可以是跟孩子一起运动、一起阅读，还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣。
三、言教不如身教
如果你整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子一一去，去读书去，你觉得会有效果吗？最好的方式应该是身体力行，陪着孩子一起读书，我不太相信一个在良好的书香门第熏陶出来的孩子会沉迷于手机网络不能自拔。现在一些重视教育的家长在孩子的成长过程中很好地扮演了监督者、陪伴者，激励者的角色，在对孩子手机的使用问题上有着清醒认识，并身体力行希望将手机对孩子的负面影响降到最小，而一部分思想上偷懒的家长，还看不到手机对孩子的危害，还抱着用手机换取孩子的消停，或者用手机收买孩子的欢心这样的心态，纵容自己的孩子沉迷于手机中不能自拔。
四、破坏与周围人的关系
孩子一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拨网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心。老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。处于压力之下的孩子，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机的生存状态。
理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和诣的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。
