统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 记忆力不好?研究:只需做10分钟运动即可改善
wxpzp离线
千山鸟飞绝,万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
级别: 管理员

UID: 4571
精华: 55
发帖: 86054
财富: 1361932 鼎币
威望: 177 点
贡献值: 187 点
会员币: 0 个
好评度: 2176 点
在线时间: 14123(时)
注册时间: 2008-06-27
最后登录: 2019-02-22
楼主 发表于: 2018-10-01  

记忆力不好?研究:只需做10分钟运动即可改善

 中新网10月1日电 据外媒报道,日本筑波大学一项最新研究指出,轻量运动如踏步、瑜伽、太极等都可以改善记忆力,而且只需做10分钟,就能立即看到效果。 <)]B$~(a  
  研究团队认为,这项发现将协助认知障碍症患者、老人以及儿童维持,甚至改善记忆能力。 yVxR||e  
资料图片:骑行。 gT R:9E:B  
  筑波大学教授征矢英昭领导的团队,以36名20多岁的健康男女作为实验对象,要求他们先完成10分钟的脚踏板运动,其后5分钟内再观看约600张食物和植物的图片,考察他们的记忆力。结果发现,刚做完运动的人较没做运动的人,能记得更多图片细节。 i)0*J?l=  
  征矢教授认为,每天只需轻松地运动10分钟,就能刺激掌管记忆的大脑海马体,从而即时增进对事物图像细节的记忆能力。 3Nh;^  
  他补充说,动物实验早已得出上述结果,此次只是在人类身上获得更确实的证明。 w<awCp  
  据悉,有关研究成果现已发表在国际知名期刊《美国国家科学院院刊》上。 ~ S R:,R  
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
有之以为利,无之以为用
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:8
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个