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主题 : 【读书】改变:遇见一个未知的你
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楼主 发表于: 2019-01-03  

【读书】改变:遇见一个未知的你

管理提醒: 本帖被 为生歌唱 执行加亮操作(2019-01-03)

这几天工作忙,没时间翻书,新收到的几本书一直躺在书桌上睡大觉。弟弟曾经说过我,好像集书成瘾一样,弄得满屋子书,能记住多少内容呢?我也一直反思,满屋子堆积的书,有多少本是我的挚爱呢?有多少本我是认真读完的?有多少本我读过之后能有所反思?又有多少本合上之后,觉得不过瘾,又翻出来再读一遍?读书是一种乐趣,而我称不上痴迷,顶天也就是喜欢翻书之人。
困惑其实一直伴随着我,每个年龄段所思考的问题都是不一样的,当你上升到一个精神层面的时候,你就会不由自主地去想事情了。我现在翻开的这本书是美国心理和教育领域比较有影响力的作家杰弗里•科特勒著的《改变》。作者已经写了50本题材广泛的著作,其中备受关注的著作包括《心理治疗师之路》《不完美的治疗师》《超越责备》《眼泪的语言》《最后的受害者》《改变你生活的旅行》等等,能写出这么多关于心理学的著作,与科特勒从事35年的治疗师分不开,而且他还在学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学等各种机构中任教师、辅导员、治疗师等工作,所以他的书在专业领域还是有一些权威的。
用编者的话说:《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集,每一章都分别探索了对改变极具深远影响的主题。《改变》探索了享受到潜在收益、不切实际的期望、消极的信念、缺乏支持和应对机能等会阻碍我们做出改变;触及底线、创伤、心理治疗、旅行、冒险或顿悟等因素是如何诱发改变的;而压力和恐惧又会使改变变得难以持久;通过找寻更深层次的意义、助人、化解亲密关系中的冲突等才能使改变持久。改变自己真的那么重要吗?说一个我听到过的故事,老鹰是世界上寿命最长的鸟类,当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚,飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死或重生。于是,老鹰很努力地飞到人迹罕至的山顶,停留在那里。老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落,然后静静地等候新的喙长出来。它再用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来,当新的指甲长出来后,它便把羽毛一根一根的拔掉。长达5个月漫长的炼狱,最终有那么一天,在最荒芜、最寒冷的崖顶上突然传来一声清亮的长啸,一只全新的鹰向着温暖的大地盘旋而下,老鹰为此又可以再活30年。这个故事告诉我们,改变一定是一个痛苦的过程,但是改变一定会给你带来全新的世界。
改变真的很重要,在不同阶段,就要有不同的思考,遭遇挫折的时候,就要反思自己的不足。在遇到棘手问题时,就该想方设法去解决。成功的人不是赢在起跑点上,而是赢在转折点,对于渴望改变现状、努力变得更好的你,只有改变才能获得一份真挚的馈赠。其实要改变自己也是很难的事,人的性格,接触社会的层面,与人交往等等都会影响其改变的态度,能够控制好自己的情绪,适时改变的人,那一定是各方面能力都很突出之人,只有这样的人才会不断让自己创新,改变自己。当然作为心理治疗师,他很大的作用就是让一些不擅长改变自己的人通过一些心理治疗,而突破自己墨守成规的防线,从而塑造全新的自己。
大多数人都渴望自己能够改变,每个人也都很清晰自己的弱点在哪里,只是很少有人能有毅力坚持下去,破茧成蝶需要一个痛苦的过程,改变之后却是另一番风景。写到这里,我又想起了我的一个朋友,年纪轻轻,却从不认输,不管做什么都是追求完美,大多数人不是很理解他,说他有些狂妄,甚至妄想,但是他确实靠着自己的坚持,获得了很多的荣誉。说道改变,我觉得最好与自己的兴趣爱好结合起来,但凡做自己喜欢的事,人们就会极其努力,而且能够战胜自己的怯懦。当然,如果连自己喜欢的事都不想坚持的人,那我就没话说了。人们需要改变,但不是盲目的改变,很多事并不是改变才完美的,但是,当你已经无路可走的时候,你还不想着改变,那就真没救了。
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