统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 新年许个健身愿(体坛观澜)
dqqjk离线
乔吉奎
级别: 管理员

UID: 39817
精华: 16
发帖: 81047
财富: 220399 鼎币
威望: 18 点
贡献值: 84 点
会员币: 0 个
好评度: 48 点
在线时间: 10360(时)
注册时间: 2016-09-07
最后登录: 2024-03-29
楼主 发表于: 2019-01-24  
0

新年许个健身愿(体坛观澜)

管理提醒: 本帖被 屈联西 执行提前操作(2019-03-31)
新年许个健身愿(体坛观澜) _X)`S"EsJ  
2019-01-24 00:00 zJH:`~GxE  
人民日报-程 晨 tb/`*Yl@  
  人人都知运动好,就是坚持锻炼难。新的一年,不妨对自己“狠一点”,坚持锻炼,让自己收获健康 x%`tWE|  
   1<D^+FC4b,  
  岁末年初人们习惯总结展望。回顾过去的一年,有遗憾的想要弥补,收获多的希望更好,对于来年,总是许下种种愿望:学习进步、生活顺心、恋爱成功、住房改善……不知道你有没有关于健康的追求呢?比如坚持运动。 5H }d\=z  
  前阵子老友聚会,蓦然发现从前喝着啤酒撸串儿的青年现在连可乐也不敢喝了,一桌子人彼此调侃发际线和小肚腩,互相交流减肥菜单和养生心得。 9r=yfc!cS  
  在满桌的八卦和吐槽中,我发现,同为忙碌的中年人,全场状态最好的两位都有坚持运动的习惯:一位每天早上跑5公里,另一位每周3次瑜伽课。 <pIel   
  中年群体对健康尤其关注,大多数人学习和工作耗费太多精力,房贷和养娃又带来太多压力。有一位同行在朋友圈里说,“攒了一个多月的勇气,还是不敢打开体检报告”。可是,许多人对健康的追求往往只从“补”入手,养成运动习惯的少之又少。 HyY ol*  
  其实,人人都知运动好,就是坚持锻炼难。往往借口工作忙、家务多,对自己“心慈手软”,等到腰椎、颈椎出现问题,血压、血脂开始报警,又慌里慌张地求助于医生。 /K :H2?J  
  近来,我常常在锻炼“犯懒”时想起两位老年人。一位是港珠澳大桥岛隧工程项目总工程师林鸣。去年港珠澳大桥通车前一日,当时已经61岁的林鸣在桥上来了场“马拉松”,足足跑了55公里。另一位我连名字都不知道。去年夏末秋初,我常去附近的一个露天球场打排球健身。每天傍晚都会有一位满头白发、身材瘦削的老大爷骑着自行车来球场,后座上坐着一个胖胖的小男孩儿。大爷一般是教小男孩儿打篮球,有时我们打练习赛缺人,他就来凑数,虽然装备不如我们齐整,但一点儿不妨碍他神勇发挥。想到这样的老人家,除了惊讶和赞叹,我心里满是钦佩,想着自己将来也盼望有这么硬朗的身板,便多了几分坚持锻炼的动力。 >41K>=K  
  你的新年愿望是什么?想不想从新的一年开始,为更健康的自己做点什么?每天走上1万步、抽空打上两场球,哪怕是加完班之后做两节广播体操,动静结合,有张有弛。新年许个健身愿,健健康康迎新春。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
屈联西离线
2015.1.28跟QY无关
级别: 杂志编辑

UID: 8142
精华: 58
发帖: 116763
财富: 190111733 鼎币
威望: 81 点
贡献值: 468 点
会员币: 2 个
好评度: 5705 点
在线时间: 13543(时)
注册时间: 2010-01-02
最后登录: 2024-03-29
沙发 发表于: 2019-03-31  
感谢乔老师的精彩分享! 4Hq6nT/  
世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:72
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个