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主题 : 多一点勇敢 添一分开心(我运动 我快乐)
静守己心,看淡浮华。
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楼主 发表于: 02-02  
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多一点勇敢 添一分开心(我运动 我快乐)

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  韩俊在滑雪场小憩。 iQ!  
  本报记者 李亚楠摄 GHJ=-9{YL  
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待到山花烂漫时,她在丛中笑~_~
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  看人民映像 i9&K  
  品百味人生 r;cI}'  
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  核心阅读 yhSk"e'G  
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  韩俊小时候因为滑雪摔了跟头,产生了心理阴影。工作后在学生鼓励声中,她学会了滑雪,并成为忠实的爱好者。她曾以为自己再也不敢滑雪了,站上雪道,在教练帮助下,她终于克服了内心的恐惧,收获运动的快乐。如今,一到雪季,韩俊几乎每周都去滑雪,坚持运动让她精力充沛,也让她结识更多的朋友。 b:FEp'ZS  
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  滑雪场内,一抹艳丽的色彩沿雪道滑行至山脚,拐一个大弯,帅气地刹车,摘下帽子和雪镜,一阵爽朗的笑声传来。这个名叫韩俊的新疆乌鲁木齐姑娘,个子不高,身材瘦削,性格开朗。2019年是韩俊与滑雪结缘的第四个年头,对她来说,滑雪,已经成为生活的一部分。 0a2$P+p  
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  学生的鼓励让她克服了对滑雪的恐惧 !paN`Fz\a  
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  距离乌鲁木齐几十公里的南山,坐落着大小不一的滑雪场,一到雪季,几乎每个周末,韩俊都会去一次。有时候和朋友一起,有时候带着家人,有时候就自己一个人。而4年前,她连上雪道都不敢。 z'?7]C2b  
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  韩俊小时候曾在家门口的山上滑过雪,结果摔得连翻了好几个跟头,这事给韩俊留下了心理阴影,“当时那个雪道没有保护措施,自己不会刹车也不会控制速度,滑到一半就失去了控制,整个人是从半山坡滚下去的。”从那之后,韩俊就对滑雪有了恐惧感。 0kU3my]  
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  不过,韩俊还是一个爱运动的人,就读北京师范大学时,她加入过院系篮球队,乒乓球也能打几拍,大三时还获得了学校“十佳阳光体育之星”称号。 8%;}LK  
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  大学毕业后,韩俊回到家乡,成为一名中学老师。她每年寒暑假都会带学生进行户外活动。2015年寒假,韩俊就活动项目征求学生意见,孩子们都表示想去滑雪。提到滑雪,韩俊心里就发怵,但她不忍心拒绝学生,还是带着他们进了雪场。请来11名专业教练教学生滑雪,韩俊打算自己就负责后勤了,结果孩子们不肯放过她,起哄似的逼迫她换上了雪具。 DC?21[60  
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  雪道旁边有一条魔毯(滑雪场里的传输设备,又名“雪场电梯”),大家七手八脚把韩俊半拖半拽到魔毯上,她整个人趴在上面,忍不住发抖,吓得要哭,“学生们在旁边一边哄笑一边大喊‘韩老师加油!’,我恨不得找个地缝钻进去,在学生面前的形象全‘毁’了。” &u+yM D  
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  拽着教练的雪杖,闭着眼睛从初级道上慢慢往下滑,“听着耳边呼呼的风声突然停下了,睁开眼睛发现我已经滑到了山下”,紧绷的神经让韩俊额头上沁出汗珠,“在学生的欢呼声中,我发现滑雪也没那么可怕。”跟着教练又滑了几趟,熟悉了速度控制和刹车要领,韩俊鼓起勇气想自己试试,“一路上我把速度控制到最慢,几乎是蹭着下来的,但很激动,这就算是学会了!” 8g<Q5(  
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  学习单板使她回忆起童年的温馨往事 SQh+5  
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  如今,韩俊已经能够把双板滑雪玩得很熟练了,可以从陡峭的高级道上飞驰而下。去年年底她还参加了在阿勒泰举办的大众越野滑雪比赛,完成了5公里越野滑雪长距离,成绩虽然和专业运动员没法比,但对韩俊来说,快乐是一样的。 W3 De|V^  
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  学会双板滑雪之后,韩俊看着别人滑单板时帅气的身姿,心生羡慕。但是单板入门就很难,一开始就要学习“面山滑”,“面朝山顶倒着往下滑,眼睛看不到,恐惧感会加倍。”韩俊说。 `+roQX.p  
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  刚开始学单板滑雪,教练在前,韩俊就紧紧拽着教练的胳膊不松手,等到基本技能都掌握了,她还是不敢松开手自己滑。教练告诉她必须放手,感觉控制不住的时候才可以抓胳膊。于是,韩俊手悬在教练胳膊上方,一路滑到山底,她一直提醒自己不要去抓教练的胳膊。“真的是惊喜,原来我早就学会了。” 5JS ZLC  
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  这让她想起小时候爸爸教她学自行车的场景,爸爸在她身后扶着自行车,她一直喊着不要松手,但是等到自己回头的时候才发现,爸爸早就松开了手,她已经独自骑出去好远了,“原来人最难战胜的是心理上的恐惧,很多时候做不成某件事都是因为这个原因。”回忆起当时的情景,韩俊最难忘的便是克服恐惧的成就感。 MQwIPjk8  
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  单板滑雪需要调动全身的肌肉,“甚至脚趾都在用力,滑完之后浑身酸痛。”这种酸痛,让她滑雪的收获也更加丰富。 MMMqG`Px  
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  滑雪令她结识更多朋友收获更多快乐 qv *3A?uzr  
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  “每种运动都有吸引人的地方,相比篮球、足球等集体项目,滑雪的过程都由自己控制,危险性相对也更高。但无论是哪种运动,要想进步都需要勤练。我只能在工作之余多滑几次,安全第一,快乐就好。”韩俊说。 a*D,*C5}  
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  现在,韩俊把滑雪当作一件轻松的事情,享受运动带来的快乐,“一方面锻炼身体,另一方面也是与朋友增加交流、增进情感的一种方式。至于高难度的动作,慢慢练习就好了。” o*X]b]  
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  接触滑雪的时间越长,认识的朋友也越多,经常一起滑的伙伴里还有退役的专业运动员,“他们对待人生的态度非常豁达,和他们接触久了,自己也会受到影响。”滑雪,为韩俊开启了生活的一扇窗。 a>U6Ag<  
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  从慢到快,再到学会转弯,韩俊享受着不断进步的快乐。去年,韩俊还带着爸爸学会了滑雪,两人从山顶一起滑下来,同步滑行、同步刹车,看着爸爸脸上开心的笑容,韩俊想起小时候跟爸爸学骑自行车的画面,心底洋溢着幸福。 y`4{!CEyLW  
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  《 人民日报 》( 2019年02月02日 07 版)
待到山花烂漫时,她在丛中笑~_~
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