崔志红：燃料我的卡路里

来源： 中国石化新闻网 EXUjdJs"  
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在齐鲁石化，有一位马拉松爱好者，她叫崔志红。作为一名马拉松业余选手，她在没有专业老师指导训练的情况下，短短一年半的时间内，连续创造出惊人成绩，成为“跑马者”中一匹“年轻的黑马”。 ;_)&#X,?(  
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偶然的机会，她发现还有“跑马”的潜力 JX@/rXFY}  
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今年42岁的崔志红，1997年参加工作，现为齐鲁石化第二化肥厂丁辛醇车间倒班工人，参加工作22年，从工龄上说，也算是一个“资深员工”了。崔志红爱岗敬业，每天除了定时去现场巡检机泵运行情况，记录压缩机组等专业设备的运行数据外，每两小时还要记录一次温度、流量、压力等参数。每一个参数都要精准调控，因为这关系到生产装置的安全稳定运行，关系到齐鲁石化的整体效益，来不得半点马虎。 %g}ri8  
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一次偶然的机会，有位朋友推荐崔志红参加“跑马”（跑马拉松的简称），她试着跑了一次，没想到真就坚持下来了，而且自我感觉不像过去听人说的那么累、那么可怕。跑着跑着，她就上了瘾，停不下来了。 “‘跑马’以来，经常有人问我，你‘跑马’的目的是什么？其实很简单，主要是‘减肥’，燃烧我的卡路里；其次是锻炼身体、磨炼意志。很多跑步人的，想法基本是一样的。”崔志红说。 sF}T9Ue  
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虽然经常参加“跑马”，但崔志红从来没有影响工作，工作中也从未出现任何差错，反而由于体能得到锻炼，能够以越来越饱满的精神状态投入到工作中。 dX-Xzg  
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这些惊人的数字，是她用汗水换来的 %JmSCjt`G  
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数字是枯燥的，但往往容易说明问题。请看以下几组数字：3小时13分27秒，国际第七。这是5月4日，崔志红在刚刚结束的海尔·2019青岛马拉松比赛中获得的成绩。此次参赛选手有两万多人，比赛过程中，气温达20多摄氏度，更难的是“青马赛”赛道起伏很大，能跑出这样的成绩实属不易。 PX}YDC zP$  
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3小时9分48秒，中国第四。4月20日，崔志红参加了有3万多人参赛的2019黄河口（东营）国际马拉松比赛。在此次比赛中，她努力拚搏，勇往直前，取得了第四名的好成绩。 8W Mhe=[  
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3小时8分23秒，个人最好成绩。3月24日，在“2019比佛利无锡马拉松”赛上，崔志红跑出了个人目前最好成绩3小时08分23秒，在这次国内外高手云集的比赛中，崔志红不断挑战自己、战胜自己，践行了“坚持到底，永不放弃”的“跑马”精神，再次取得突破，创造出个人最好成绩。 XfmPq'#Z  

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去年8月18日，在“2018青岛·西海岸夜间国际马拉松”中，她一举拿下了“跑马”人生中的第一个冠军。42公里多的路程，第一次在夜间跑，跑前突遇大暴雨，能否继续参赛的想法考验着她，再加上青岛的特殊地形，赛道弯曲多变，上下坡道多，又是顶风，但却坚持下来了，3小时16分22秒，这个成绩特别珍贵。“这场赛事，虽然不是我‘全马’的最好成绩，但它却是我‘跑马’半年来的至高荣誉——冠军。”崔志红自豪地说。 LC)-aw>-  
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还有一组数字：2018年5月5日，东营国际马拉松，成绩 ：3小时17分，国际排名：11，国内排名：2。2018年7月1日，仙境海岸——海阳国际马拉松，成绩 : 3小时11分，排名 ：6。2018年11月3日，滨城区全马邀请赛，成绩 : 3小时10分，排名 ：2。这都是崔志红一步一步跑出来的，她不断给身边的同事和朋友制造着惊喜。 .4pWyqU)!  
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即便是寒冬，她仍坚持在“跑马”队伍里 Q1? !,a  
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马拉松的精神是：永不放弃！村上春树说：今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维。这一思维与常人不同。是的，任何事情的成功，都需要日复一日的坚持与积累，永不放弃，死磕到底。 e*.l6H/B  
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“跑马”过程，崔志红从不断刷新的个人成绩中，感受到了数每一次的提升带给她的成就感和自信心。工作中，她数十年如一日，默默无闻坚守在倒班一线。在一线倒班，着实不易，常常从0点到早8点不敢合眼。为了不耽误工作，她经常利用调休或假期完成赛事。一般情况下，马拉松赛事经常安排在节假日，这就给崔志红参赛提供了便利。有一次，正赶上上下午四点班，她早上四五点出发去赛场，七点半开跑，跑完后马不停蹄地往回赶，回到家放下行李，换上衣服直接骑车去上班，一刻也不敢耽误。她说，虽然时间很紧张，但确实更开心。一年多来坚持“跑马”，使她身体越来越结实，精气神越来越足，工作状态越来越好。通过跑步，崔志红结识了许多跑友，跑友们活力十足，精神饱满，大家互相帮助、互相鼓励、互相支持，也让她提升了存在感。 ^6`"f  
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“‘跑马’不仅改变了我的生活，更丰富了我的人生。现在，它已经成为我生命中不可或缺的一部分。”崔志红说。 F Cg{!h  
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（齐鲁石化 赵兵 李雪梅） E'zLgU)r`  
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