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主题 : 永不止步的“马拉松达人”
hwd2092323离线
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楼主 发表于: 2019-07-23  

永不止步的“马拉松达人”

永不止步的“马拉松达人”
----徐建军和116块马拉松奖牌背后的故事
  晨曦,在河北邢台市的七里河畔、达活泉公园、体育馆,常常看到一位身材偏瘦的老年人,迈着轻盈的步伐迎着冉冉升起的旭阳在跑步,感受奔跑带来的欢畅。几十年如一日,从不间断,他就是河北兴泰发电有限责任公司已经68岁的退休员工徐建军。
跑步的初衷是为了强身健体
提起徐建军,他可是邢台市跑步圈的名人。他酷爱跑步,没退休时就是厂里一位业余跑步爱好者,3000米,5000米的成绩在当时的河北电力系统也是名列前茅。
起初,徐建军跑步是为了锻炼身体。他的老家在农村,小时候,一家人全靠父亲外出做工维持生计,家庭生活条件十分困难。因营养不良,他的身体状况很差,经常感冒。为了增强体质,14岁那年,徐建军开始坚持跑步。无论严寒酷暑,他每天上学都要从家中跑到10多里外的学校,放学后从学校再跑回家中。
初中毕业后,徐建军招工进了邢台电厂(后来改制为河北兴泰发电有限责任公司),从那时起,他每天凌晨5时起床准时起跑,每次都要跑10多公里。
后来,徐建军担任公司水站的站长,工作很繁忙,可是每天不管有多辛苦,徐建军都要利用业余时间从电厂东生活区跑步到市西外环路,单程24公里。每周六、周日跑两个往返,全程48公里。
不断的训练和比赛,锤炼了徐建军的意志。作为一名发电企业职工,那种认真、细致、严谨的精神和特别能吃苦的品质完全融入到了他的跑步中。
记得一次下班后,外面开始断断续续打雷,天气考验着徐建军,是否坚持跑步训练?“你可以选择参加训练或放弃训练,但没法选择锻炼的天气。”徐建军心里默默地对自己说。于是,他拿上伞跑出门,开始是在淅淅沥沥的雨点中跑,到七里河时,雨越下越大,他还坚持跑,一直到最后跑回家,水没了他的膝盖,湿了半身,但他却相当享受这段激情的长跑训练经历。
路越跑越长,心越跑越野。近四十年的工作时间里,徐建军跑步的热情始终没有减退,跑步给他带来好体质,工作精力越来越充沛。
“一天不跑步,心里就不舒服。” 徐建军说。
从身体到意志都是极限的挑战
2011年8月,徐建军在七里河晨跑时相识了邢台市几个马拉松爱好者,在他们的鼓励帮助下,在他59岁时踏上了人生第一次的马拉松跑道。2012年3月,徐建军报名参加衡水国际马拉松全程比赛。由于选错了鞋,加上经验不足,才跑到13公里左右,他脚上就起了泡,越来越痛,半程过后,体力下降越来越严重,终于在通过25公里的标识之后,达到体力极限的徐建军只能开走,几次尝试开跑都失败了。
尽管作为长跑“菜鸟”遇到了意料不到的困难,徐建军在总结时发现,由于是第一次参赛,心情激动,晚上没有睡好觉。其次是因经验不足,一开始就跑得很快,导致后面无力跑完全程。
有了第一次失败的教训,徐建军除在加强体能训练外,还加强了心理方面的训练,专门聘请运动心理专家进行指导,提高心理应战能力。
半年之后的太原国际马拉松比赛中,徐建军又实现了一次重要的超越。在膝盖受伤的情况下,为了避免痛感加强,徐建军在前半程始终强忍着疼痛维持速度,到了最后15公里时,尽管自己膝盖痛感还在慢慢增加,速度也在慢慢下降,但徐建军硬是坚持了下来,在完成了最后一个折返之后,跑回了那条出发的街上,远远看到终点的时候,徐建军兴奋了,不顾一切把速度提了上来,冲向终点,3小时49分03秒!
4小时完成比赛是区分高水平和普通水平的分界线,这次挑战意志的超越也使他顺利拿到了马拉松2级证书。 当时轰动了邢台市跑马界,一个年近花甲的老人竟比许多年轻人的成绩还好。
在徐建军看来,取得前所未有的成绩是一种超越,在困境中坚持更是一种超越。在这次马拉松跑道上,面对连续10公里左右忽上忽下的坡路,徐建军一度到了崩溃的边缘,甚至产生了放弃的念头。回忆起这段以“搓板路”为主的“魔鬼”马拉松经历,徐建军说:“实在太可怕了。”然而这次在专业人士看来极具挑战性的马拉松,还是被徐建军征服了,尽管是以在终点摔倒的方式。
从此以后,徐建军就成了邢台市跑圈内的名人,并先后参加了北京、上海、厦门、兰州、深圳、港澳等重大国际马拉松赛事,并走出国门参加了首尔国际马拉松。在2019年3月24日,在徐州国际马拉松以3小时45分59秒刷新了自己3小时49分的最好成绩,一个多月后,4月27日在亳州国际马拉松他又以3小时42分25秒刷新了自己徐州国际马拉松的最好成绩。截止到2019年5月,他已参加国内外国际马拉松赛事116场,并创造了历史,成为邢台跑马次数第一人,首个邢台市跑马“百马王子”。
徐建军说:“跑马拉松的时候,任何人都可以从我身旁飞快超过,但是你永远也不要想让我轻易认输!因为所有的锻炼、比赛,参照物只有一个,就是自己!”
马拉松式的人生坚持
跑步使徐建军结识了许多跑友,有教师、医生、工人等,他们酷爱跑步勇于参赛马拉松,但马拉松的距离毕竟是42.195公里,也是当下较流行时髦的体育赛事,大部分参赛者或业余爱好者都是年轻人、中年人,花甲之人勇于挑战自我,勇于参加马拉松在全国还是不多的。当汗水洒在赛道上,42.195公里的征程,一个花甲老人一点也不比年轻人差。
徐建军参加了116场马拉松赛事,获得了116块奖牌,并被全国性的跑马组织多威跑友会连续五年评为“马拉松达人”,他觉着这都是珍贵的记忆,也和老伴的支持、帮助密不可分的。有时他参加马拉松赛事,老伴一同前往,做好后勤工作。常年体育锻炼,使他有了一个强壮的身体。68岁了,身体各项指标正常,他常说有钱花在锻炼、旅游上比赞助医院要强得多。
总结这些年来的跑步收获,徐建军把自己长跑的经历分为三个阶段,最开始跑步是一种爱好,后来跑步是一种生活习惯,到现在跑步已成为一种生活方式。还记得第一次报名时,他把跑马拉松当作一件了不起的事情,心里面有一点神圣的感觉。而现在,长跑训练和马拉松对他而言只是生活的一部分,就像以前和同事去打球一样平常。
在徐建军看来,马拉松其实也是一种修行,里面包含着丰富的人生启示和内涵。在近10年的马拉松旅程之后,遍尝马拉松带给自己的成就、快乐乃至磨难的徐建军觉得自己变了很多,不单是体重从78公斤降到61公斤的变化,更是自己人生态度的转变。
同时,马拉松的理念也开始渗入到他的生活中。徐建军说:“日常生活很多时候也像马拉松一样,最后多坚持一下,也许就能得到想要的成果。”
徐建军酷爱马拉松,已经基本跑遍了祖国各地,当问他要跑到什么时候,他笑着回答只要身体条件允许,跑马的脚步不会停下来,下一步他还打算去拉萨跑马,去新疆跑马。
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯的岩壁上,雕刻着一句古老的格言“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”徐老告诉我们,希望同龄人,能从电视机前,麻将桌旁走出来,跑起来,舞起来,动起来。走出家门,珍惜夕阳,学会坚持,了解自己,相信自己,解放自己。丰富老年生活,不给社会添负担,不给孩子找麻烦。
参加马拉松的征程像浓缩的生活,但你要知道归宿终究是生活。一个跑友潇洒地跑过,他的背后仿佛写着,以梦为马,不负年华。
“人生就如同一场马拉松,对于大多数结果可能不算辉煌的我们来说,追求的过程才能感受奔跑带来的欢畅。”徐建军如是说。

河北兴泰发电公司何卫东
地址:邢台市电厂路兴泰发电公司
电话:0319—2091225 邮编:054000
身份证:130503196805150376
手机:18632995338



图片:徐建军获得的奖牌都珍藏在箱子里.jpg
图片:徐建军在马拉松比赛中的照片 (1).jpg
图片:徐建军在马拉松比赛中的照片 (7).jpg
图片:徐建军在马拉松比赛中的照片 (9).jpg
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