来源：科技日报
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>|S&@< +>u iI4g 身披盛唐服装，在《美丽的神话》歌曲中，一位少女翩然起舞。时而向前扑倒，时而又轻盈地旋转起身，动作优美一气呵成，这就是火遍网络的西安大唐不夜城景区不倒翁小姐姐。
-lNq.pp3-$ tB i16= 自真人不倒翁表演走红网络以来，重庆、桂林、昆明、
北京……全国各地都出现了类似的表演。然而，悲剧也随之发生。近日，陕西西安市中心
医院骨二科门诊就接诊了一位因模仿不倒翁表演而受伤的患者。
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V*Z 对此，天津医院
运动损伤与关节镜科副主任医师曹建刚表示，不倒翁小姐姐的表演看似轻松，其实是经过训练的技术活儿，模仿一定要谨慎，以免造成腰椎和关节不可逆的损伤。
bXw!fYm& [~[)C]-= 要当不倒翁需要技巧
R Zg8y+jM 5!pof\/a 看过表演的人都觉得不倒翁小姐姐身姿轻盈，似乎驾驭不倒翁底座是轻而易举的事情。“从专业的角度来看，这些看似简单的动作，其实操作起来并不轻松。”曹建刚说，“要想将不倒翁底座转动起来，同时还要增加一些优美的舞蹈动作，主要用到腰部和下肢的力量，不仅需要腰椎、髋关节以及膝关节同时发力，还需要表演者的身体有一定的柔韧度和协调性，以维持身体的平衡。”
NEb M >1>^ [G/ti&Od^ “此外，靠体重把底座带动起来，然后前后左右节律性地摇摆，还需要身体的腰椎小关节、髋关节和膝关节进行矛盾运动。”曹建刚举例说，比如当下边底座向前运动的时候，想要旋转改变运动方向，就需要膝关节发力。当膝关节快速进行屈伸伴旋转运动时，内侧或外侧半月板同时受到向前与向后的力，这就产生了半月板的矛盾运动 。如果动作不到位或者用力不合理，就会造成内或外侧半月板的损伤。
XzBnj7E ,4&?`Q “这个表演利用的是不倒翁原理，因此演员在表演的时候，对时间的把握也要求恰到好处，即使身体歪斜到一定程度，演员自己也能调节过来。这就对表演者的体重有严格要求，体重不能超过100斤，否则容易摔倒。同时利用‘巧劲儿’，减少腰椎、膝关节的压力。”曹建刚表示。
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x 不倒翁小姐姐冯佳晨接受采访的时候也表示，这个动作对舞蹈演员要求非常高，表演的时候，演员的下半身需要完全固定在铁架子上，还要控制摇摆的幅度。因为她有着多年的舞蹈功底，所以在展现动作时非常轻盈。可即便是经过专业训练，一场表演下来，她的胯和膝盖也都被铁架子磨得全是淤青。
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模仿不当会损伤身体
/P>t3E2c ZgP~VB0)$ 不倒翁小姐姐在网络视频上爆红后，引发全民狂嗨，萌宠版、宝宝版、宿舍版、沙滩版的人体不倒翁也纷纷通过视频亮相。与此同时，表演“翻车”现场频现，更有甚者摔伤就医。
1'G&PX n8dJ6"L<" 对此曹建刚表示，频繁的弯腰及扭转
活动，短期内会导致脊柱周围的肌肉和韧带痉挛，出现腰痛。如果这种状态不能及时得到缓解，就会导致腰部肌肉疲劳，耐力下降，从而导致腰椎的稳定性下降，加重椎旁肌肉易疲劳性，形成恶性循环。与此同时，肌肉疲劳后会导致椎间盘和小关节承受较大的压力，使之易于损伤，长期反复活动，可能会引起椎间盘及椎体退化加速。更严重的是，如果模仿不当，会造成腰部肌肉、韧带的软组织拉伤。由于腰椎间盘承受的压力是有限度的，造成挤压后，如果腰椎间盘纤维环破裂的话，就会造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会造成腰痛，如严重压迫神经，还会造成下肢放射性疼痛。
|\W9$V +Kz baBK “除了会造成腰部损伤外，膝关节的矛盾运动还容易损伤半月板。半月板位于膝关节间隙，做矛盾运动正好‘拧’到半月板。此外膝关节做旋转的时候，需要韧带维持稳定性，因此还容易造成韧带的慢性损伤。膝关节韧带损伤，时间久了，会发生关节磨损。”曹建刚提醒，半月板损伤会引起疼痛，长时间损伤又没进行治疗，则易损伤膝关节软骨，患上关节炎。腰椎和膝关节的损伤都是不可逆的。
` ,O#r0m c6@7>PM “如果本身腰部和膝盖就有疾病的人，再模仿这些动作，很可能加重原有病情。”曹建刚表示，年轻人虽然身体柔韧性较好，但如果不掌握人体不倒翁的技巧，或者体重过重，也很容易导致头部外伤、脊柱骨折、脊髓损伤等等意外的发生。因此从医学角度出发，不建议非专业人士做不倒翁表演。（陈曦）
