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主题 : 把控心态 做好自律 让生活更美好
柳庆离线
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楼主 发表于: 2020-02-02  

把控心态 做好自律 让生活更美好


                                                            (重庆气矿  柳庆)
        看完《管理的核心是让每个人成为精力管理高手》和《时间管理out了, 快来做精力管理吧》两篇文章,笔者陷入沉思。
       上天是公平的,给每个人都是每天24小时。无论是吃饭、睡觉、如厕,还是工作、运动、学习、玩耍或是发呆,如何去划分这24个小时,都在于个人。文中解释到:精力就是我们做事情的能力,它主要包括体能、情绪、思维和精神四个方面。笔者认为,体现精力最直接、最表观的两个方面是体能和情绪。
        著名节目主持人汪涵在参加某档综艺节目时表示,他微信朋友圈人数达到一百时,他就会将一些没有意义的都删掉,删掉之后感觉生活非常轻松。这一点不难理解,比如我们也会常常将一些不感兴趣的朋友兼“微商”的朋友圈屏蔽掉。网络通讯发达的当下,社交平台多种多样,发表心情、倾诉感慨、展示自己等抒发途径不再仅限于舞台,可人与人之间的心情往往就会在此产生矛盾。譬如天气大好,自己生病卧床却看到好友游山玩水,又譬如自己工作不顺心却看到别人晒着高额奖金,等等等等。笔者认为调整出一个好心态并不是用各种各样的心理落差去冲击自己,从而让自己拥有一个能看淡一切名利得失,能承受万千失落,能包容万象“大心脏”,而是如何看到自己当下心理的薄弱层面,判断自己的承受能力,从而去控制自己接收外来事物的量,让自己拥有一个能够愉悦生活,静心工作的良好状态。
       再说笔者那已退休两年的师傅张德富。就年前拜访师傅,以他当时的精神面貌,说他是一个只有四十多岁的中年人都不为过。
        师傅曾是单位一线生产班组的班组长,因管理出色,临退休前恰逢基层管理制度改革,他又受命出任中心站站长一职。无论是中心站内班组还是边缘井站班组,无论是片区内的人员、物资,还是每个班组的生产任务、企业形象,他都面面俱到,管理得有声有色,这都得益于师傅对自己精力的管理。
        师傅是个生活非常有规律且十分自律的人。他的每日作息几乎相同,除非出现特殊工作情况。师傅吸烟却有三不吸:吃饭不吸、运动(走路)不吸、焦虑不吸;师傅爱好棋牌活动,可即使状态再好,兴致再高,开始之前他就会定下结束时间,谁劝都不好使,要么就别开始,先说断后不乱。
        师傅对自身作息的自律,对爱好的自律,让他拥有了充足的睡眠时间,从而让他每一天都拥有充足的精力能源;养成了雷厉风行的作风,也拥有了高于常人的思维能力与良心的心理素质;师傅在单位里有了说一不二的口碑,也从而拥有了领导的信任,拥有了员工的拥戴。良性循环的结果是,拥有着美好的每一天。
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敬业心离线
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沙发 发表于: 2020-02-14  
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唐风离线
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板凳 发表于: 2020-02-17  
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唐风王红山
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