口罩戴久了心烦气躁 来杯清心润肺茶

来源：广州日报 m_{OCHS+  
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新冠病毒肆虐，长期戴口罩，口罩过滤层滤掉空气中的水分，一日下来难免咽干口燥，甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。广州市中医医院心病科主治中医师刘昕表示，遇到这种情况，切勿惊慌，这是口罩戴久的正常反应，摘掉口罩后不妨试试这款清心润肺茶。 >Ng7q?h   
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材料：花旗参9g、百合15g、麦冬15g、甘蔗若干。 JfS:K'  
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做法： ~?TG
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1.上述材料洗净，花旗参切片，甘蔗切成小段。2.放适量清水加上述材料中火煮15分钟。3.熬好的茶水盛出，放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。 Ta^l1]9.*  
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适宜人群：一般人群皆可饮用，特别是心肺阴虚者。 N% /if  
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功效：滋阴润肺，清心安神。 m2{3j[  
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食材选析： bkk1_X  
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花旗参性寒，味苦微甘，性凉而补，补而不燥，被称视为补药之上品。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用，能强身健体，改善心脏血管调节作用。 -7\Rl3c  
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百合润肺降气，可滋阴养胃，两药归心、肺经，均可滋燥敛火，具有润肺滋阴、益胃生津、清心安神的作用，为专治肺阴虚久咳、心烦气躁之良药。 ENW>bS8e`  
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甘蔗汁性平，无毒，可清热生津，养阴润肺止咳。 ~RGZY/4  
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温馨提示：虚而有火者花旗参宜用，“虚寒”者服之则“即作腹痛”、“反生寒热”。百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品，故此茶对于脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 yDh(4w-~gk  
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（全媒体记者张青梅 通讯员高三德）