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主题 : 【话题探讨】怎样提高免疫力
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楼主 发表于: 2020-03-01  

【话题探讨】怎样提高免疫力

管理提醒: 本帖被 ZX68 执行取消置顶操作(2021-02-05)
这次疫情让我们发现自身免疫非常重要,在抵御病毒感染侵袭时免疫力不容忽视。您觉得要怎么做或有什么方法才能提高免疫力,让每个人都能拥有健康的体魄。欢迎跟帖探讨。
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沙发 发表于: 2020-03-01  
欢迎跟帖说一说增强体质的方法和必要性
老哥离线
正直是我的人格, 坚韧是我的品格, 热情是我的性格, 快乐是
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板凳 发表于: 2020-03-01  
可以做一些在家适合的身体锻炼
心静心境
屈联西离线
2015.1.28跟QY无关
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地板 发表于: 2020-03-01  
只有靠多锻炼了。
世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
唐风离线
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地下室 发表于: 2020-03-01  
除了常见的饮食和锻炼外,平时的说习惯十分重要,喝茶,开心,乐观,等等
唐风王红山
屈联西离线
2015.1.28跟QY无关
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5楼 发表于: 2020-03-01  
还要休息好。
世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
静守己心,看淡浮华。
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6楼 发表于: 2020-03-01  
首先营养要跟上,虽然物资比较匮乏,但是要保持均衡营养,不要偏于某一样吃食;其次要加强锻炼,适当的室内活动是很有必要的;再有就是保持规律的生活,该工作的时候工作,该休息的时候休息,特别是不要看起电视剧来没完没了。
待到山花烂漫时,她在丛中笑~_~
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7楼 发表于: 2020-03-01  
吃好,休息好,多锻炼,讲卫生!
柳庆离线
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8楼 发表于: 2020-03-01  
合理安排工作与娱乐,保证作息规律。有机会的时候放下手里的事情运动运动,保持每天的出汗量(出汗是排毒)。切勿盲目节食,选择保持运动量,拒绝暴饮暴食,科学减肥~
老天总爱开玩笑,我就持之以微笑。
初卫平离线
勤能补拙,不断超越 。
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9楼 发表于: 2020-03-01  
吃好,休息好,锻炼好
谢谢老师
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