养生其实没有什么特别的“道”,而明白这一点即是养生之道。 z2,NWmP|w
一般都说老年人不要多吃肉,要多吃蔬菜水果——这固然是有科学道理的,但也有百岁老寿星非肉不饱,而精神极好的。 ]:?S}DRG
一般都说生命在于运动,而也有不少健康老人根本不锻炼,一味静养的。 Nv;'Ys P
至于保健品,有的说吃这种好,有的说吃那种好;有人花许多钱,吃了一大堆,结果反而不大好。 4f8XO"k7t=
许多著名的老寿星对来访者说,你想干什么就干什么,想吃什么就吃什么,始终高高兴兴的,也不要管长寿不长寿,身体肯定好。 K3tW Y
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无为而无不为。无道而实有道。 hslT49m>
最近翻闲书,看到一则好玩的小故事:蔡襄有一把漂亮的大胡子,一次宋仁宗问他,为了保护这把胡子,睡觉的时候你是把它放在被子里面呢,还是放在外面?蔡君谟因为平时没有注意过此事,回答不出来。到当天晚上睡觉的时候,想起皇帝提的这个问题,赶紧用心加以研究,结果无论是放在里面还是外面,好像都不对头,弄得一夜没睡着。 L?0IUGY
未研究养生之道时,身体蛮好;研究一大通以后,反而不知道该怎么做了。许多事情皆如此。 |4j6}g\
摘自《书屋》2019年第11期,作者顾农。 7p':a)