zj66在线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130553 财富: 334512 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8229(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-20	楼主 发表于: 2020-04-10   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 健步走--首选的健身方法 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走安全、简单，锻炼强度容易控制，是首选的健身方式。在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
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抬头望湖离线 级别: 综合论坛版主 UID: 41222 精华: 1 发帖: 3508 财富: 49530 鼎币 威望: 3 点 贡献值: 1 点 会员币: 0 个 好评度: 4 点 在线时间: 340(时) 注册时间: 2018-11-23 最后登录: 2024-04-11	沙发 发表于: 2020-04-22   只看该作者 ┊  小 中 大
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