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主题 : 总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,3个危害会出现在身上
陈小将离线
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楼主 发表于: 05-07  
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总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,3个危害会出现在身上

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中国睡眠研究会发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示,疫情期间,国人睡眠时间整体延迟2-3小时,61%的人会在睡前玩手机,熬夜人群上升到23%。专家表示,手机屏幕有光线,会加剧晚睡倾向。 `J|bGf#  
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2017年2月,从河南来苏州打工的19岁小伙小刘,在晚上下班回到家后连续玩了4个小时的手机,突然倒地,心脏骤停。晚上22点13分,小刘被推进抢救室,经过急救40多分钟,终于将小刘从鬼门关拉了回来。 BKPXXR  
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此后,小刘转入ICU,虽然生命体征相对平稳,但仍然处于深度昏迷的状态。直到昏迷了两个多星期后,小刘醒了过来。 H{VVxj  
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事实上,这种长时间盯着屏幕玩手机而引发猝死的案例时有发生。 -M2c8P:.b  
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在2015年5月,浙江一名27岁女子在早上被发现时,身体已经没有温度。当时该女子手里拿着一部手机,眼睛盯着淘宝页面,后经法医鉴定该女子是通宵玩手机过度疲劳,突发心源性疾病猝死。 26B]b{Iz{  
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其实,长时间玩手机除了会引发猝死,还会导致视力下降。 kO{A]LnAH  
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在2013年11月11日,曾有媒体曝出,一位福建漳州大学生因长期睡前玩手机,造成视网膜脱落,在网上引起网友关注。 0-M.>fwZ=  
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也有网友在微博上表示,自己有“手机依赖症”,睡前的时间一定要用手机刷微博、聊QQ、看网络小说、看韩剧等。 :V*c9,>ZO  
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以上有关玩手机出事的案例,足以让我们深思,千万不要以为睡前玩手机是件很惬意的事,其实睡前躺着玩玩手机危害可多了。 tGDsZ;3Yr  
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危害1:猝死 ?9'Ukw` g  
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据国外研究报告指出,每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人,患心脏病的概率是常人的一倍。而在睡前长时间玩手机,就容易引起人体电解质紊乱,从而诱发心源性猝死。 LfOXgn\  
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危害2:视力下降 >Vc;s !R  
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一般来说两只眼睛的度数从出生的时候就是一样,而长期睡前躺床玩手机久极容易导致人视力下降,左右眼度数不一样。 "i0{E!,XL  
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不管是左侧躺着看手机还是右侧躺着看,对眼睛的压迫都是最大的,而枕头也会对眼睛造成压迫,从而导致供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,甚至影响视力。 vncLB&@7  
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此外,在黑暗的环境下长时间盯着手机看,极容易使人的眼部肌肉疲劳,从而影响聚焦能力,以至于导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致视网膜脱落。 9>?3FMKdY  
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危害3:自控能力丧失 w6FtDl$  
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心理专家认为,人在睡觉前总是忍不住玩手机上瘾是一种自控能力丧失的表现。 K;j}qJvsb  
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简单来说就是不能控制自己的行为,会对自己失望、自责,甚至处于一种“应该睡觉”和“不能放下手机”的冲突矛盾中,以至于造成内心搅动。这样长期一来对人的情绪影响极大,严重时会导致抑郁。 >F7v'-*{  
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陈小将离线
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沙发 发表于: 05-07  
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.刚刚被蚊子咬完时,涂上 _____ 就不会痒了 正确答案:肥皂
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