作者：九霄云客 Am|%lj+1z
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心理学中理想化的生活是怎样的？ &@OT*pNna
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我们严格按照一种心理学理想化的生活，来还原一下生活的本貌应该是怎样的。首先这样的人必须保持对生活的热诚，而且他的一生都将要保持这种热诚。其次，他会勇于探索自己的各种可能性，在一个方面失败了，并不会对生活感到失望，而是会力求在另一方面寻求突破。他对一切都充满了好奇心，愿意尝试一切事物。无论对人还是对事，都能够保持一颗热切的心。发自内心期望能够和别人建立友谊，并且能够将全身心精力放在当前要做的事情上。 vXZOy%$o
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以时间为线索，探索热诚消耗轨迹 PKiy5D*8p
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1、婴幼儿时期 nmKp[-5
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好奇宝宝是人们的一句口头禅，用来形容那些好奇心特别强的人。事实上，婴幼儿的好奇心的确强于大多数成年人。他们刚刚来到这个世界，任何事情都没有见过。他们会利用自己仅有的认知能力，去探索身边的环境。这是人们热情最初的来源，但是父母由于担心孩子安全问题，就会竭尽全力阻止孩子对环境的探索，于是孩子的好奇心被抑制了。即便是有些父母，能够提供相对安全感的探索环境，孩子也很难找回本能中的热情了。 eru.m+\
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2、青少年时期 &}B|"s[
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慢慢的等孩子长大了，有了自己的基本认知能力，在上学前会有较长的时间和父母相处。在这段期间内，通常父母都会要求孩子听大人话。这是因为父母想要减少管理孩子的成本，从某种程度上来讲，把一个活灵活现的孩子，变成一个呆木头是所有大人的期望。这是个体最初感受到的自卑感，因为他们不能有自己的想法，必须听大人的话。与此同时，他们对生活的热诚进一步被消耗，因为他们发现生活与他们无关，他们只能按照大人期待的那样生活。 c`w}|d]mC
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3、学生时期 m&&m,6``P
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进入校园后，个体将要面临十多年的学习生涯。在这里，个体会接触到不同性格的同学，要和他们相处。所有同学间的交往活动，都会或多或少影响个体对生活的热情。如果个体特别受欢迎，那么他对生活就会有更高的热情；相反如果个体并不受欢迎，那么他对生活的热情就会被大大消耗。最初的社交经验，会对未来产生极大的影响。如果初次社交给个体造成不良体验，就会使得个体对下一次的社交评价过低、期望也就过低，也就越来越不愿接触他人。 B[?Ng}<g`
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4、工作时期 ;85>xHK
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处在工作时期的个体，心智已经相对成熟起来。如果个体对自己所从事的工作，没有积极而正面的评价，那么将会大大降低个体对生活的热情。一个人，天天都在面对自己不喜欢的事情，自然而然就会越来越反感和疲惫。迫于生计，他们还不得不去面对这些工作，到此，他们的热情几乎可以归零了。当你对生活失去热情的时候，那么你对所有人、所有事都容易感到失望。你也必将陷入一个无趣的生活中，越来越觉得身心俱疲。 ]Q)OL
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如何重新找回对生活的热情？ uz
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通过上面的追溯你不难发现，热情并不是一个常量，而是一个变量。通常影响热情的因素包括：社交受欢迎程度、工作胜任力程度、工作中的价值感程度、自我认同感程度、自我效能感程度、好奇心程度等。也就是说，一个人社交中越受欢迎，工作能力越强，在工作中感受到的价值感越强，自我认同感越强，自我效能感越强的人，他对于生活也就越充满热情。 JP [K;/
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1、社交受欢迎程度 j' "J%e]
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重新找回对生活的热情，你需要做一个大家都欢迎的人。没必要去讨好别人，你只要能够做到热情、礼貌、真诚表达就可以了。不要因为几个人，或者几类人对你的负面评价，就让你在社交中退却了。你要积极拓展社交圈，接触不同层次、不同兴趣爱好的人，只有这样你才能够让自己更受欢迎，你对生活才更有热诚。 <6 Uf.u`
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2、工作胜任力、工作价值感 6mxfLlZ
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无论你从事什么工作，你要不断地加强学习，让自己拥有足够的胜任力，你才更有动力、更有热诚的面对生活。如果你干什么事情都一事无成，怎么能够对生活充满热情呢？再者，你需要充分肯定你这份工作的意义，如果你觉得你的工作没有意义，那么你就很难充满热诚的去工作，你也就很难体验到快乐。 _F|Ek ;y%
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3、自我认同感和自我效能感 56 kI
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自我认同意味着你能够接纳自己的优势也能够接纳自己的劣势，并且你会积极发挥自己的优势，并弥补自己的劣势。自我认同感强的人，在决策方面会更加坚定而执着。因为他们认定自己的决定是正确的，所以他们不会像那些优柔寡断的人一样。自我效能感是个体对能否完成某个任务的决心和信心，如果你能够有决心、有信心完成某项任务，那么你的自我效能感就会很强，你对生活就会有更多的热诚。 ;"-&1qHN
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4、重新获得好奇心 ~dTrf>R8M
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无论你父母当初阻止你探索世界，还是你同学、朋友嘲笑你，现在的你不再是曾经的你了，你仍然可以大胆地去探索你感到好奇的事物。好奇心是治愈无趣最好的良药，只要你保持一颗好奇心，哪怕你盯着一直钢笔，都能够看半天。你会对钢笔的构造、设计、功能感到好奇，你会发现你对生活重新燃起了热诚。
