鱼在我们的生活中是很常见的食物,营养非常丰富。我们在吃鱼的时候,会在做菜前清洗鱼的时候就将鱼鳞剔掉,不过也有意见说鱼鳞其实也是可以吃的。那么鱼鳞可以吃吗?其实,有些鱼类的鱼鳞也是可以食用的,例如鲫鱼的鱼鳞,那么我们在吃的时候要注意些什么的,一起来看看看下文的介绍吧! xRXvTNEg
'b}RFzEn
吃鱼鳞的好处 /NCN wAj7
v^t7)nx^
1、鲫鱼的鱼鳞肯定是可以吃的,并且鲫鱼的鱼鳞含有丰富的维生素和蛋白质,此外还含有钙、铁、锌等人体所需的一些微量元素。 2z;3NUL$n
WlvT&W
2、鱼鳞有一个非常神奇的功效,就是预防和辅助治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。这是因为鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸,是可以减少胆固醇在血管壁上的聚集和堵塞的。在国外也有鱼鳞食疗的例子,可见鱼鳞的好处和功效还是不小的。 Q8m%mJz~]
j8[U}~*^
鱼鳞该怎么吃呢? 2-8Dc4H]r
qAH^BrJ
虽然说鱼鳞可以吃,但是很多人还是觉得不是很习惯,鱼鳞到底怎么吃呢?其实鱼鳞是可以做成汤或者鱼鳞冻来食用的。搭配香油或者花生酱,口味会更佳。 $6wSqH?q
M57<e`m
吃鱼鳞的禁忌 ~Hub\kn
`VO;\s$5j
1、鲫鱼不适合与蜂蜜,大蒜,鸡肉,猪肝等一些食物一同食用,吃鱼以后也最好不要立即喝茶。 !8[A;+o3P
q@[F|EF=
2、体质内热的人群最好不要吃鲫鱼,容易上火,感冒发烧期间也不适合多吃鲫鱼,鱼鳞汤也最好不要喝。 ?z l<"u
-wV2
79^b
3、痛风的患者也不能吃鲫鱼或者鱼鳞,因为鱼类中都含有嘌呤类的物质,痛风患者是禁止食用的。 ov,s]g83
h`N2M,
4、鱼最好不要现杀现吃,这是由于现杀的鱼的蛋白还没有完全分解,一方面是味道上不够鲜美,另一方面是营养的发挥不够充分。 #\m.3!Hcr
rnhLv$
以鲫鱼鱼鳞为例介绍的鱼鳞的好处与功效,其实大部分的鱼类都是有的。但是在鱼鳞的食用方面,由于鲫鱼鱼鳞比较薄和软,因此作为食材还可以接受,至于又厚又硬的鱼鳞相信大部分的人不会选择食用,并且鱼鳞最好的吃法也就是熬汤,将营养成分收纳到汤汁里,喝汤就行了。 0LL0\ly]
,iP
YsW]5