夏至
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2020年的夏至
b;jdk w| =AzPAN#e 阳历6月21日
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j8Z;}Ps 农历五月初一。
7d%x 7!E kqih`E9P7B 夏至代表炎热的夏天来临,在这天太阳直射北回归线,此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。民间有“吃过夏至面,一天短一线”。“冬至至长,夏至至短”等说法。也就是说,夏至这一天是一年中白天最长的一天,过了夏至白天的时长就一天比一天短了,做针线活的女人们也要少做一根线的活了。
Skci;4T( 1}la)lC 夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中
天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。唐朝诗人刘禹锡曾在《竹枝词》里写道:东边日出西边雨,道是无晴却有晴。就是说的夏至前后的天气景象,出门要记得勤带雨伞哦!
k^;n$r"i5 wO%lM 夏至前后,正是夏麦收获的季节,所以,人们借着夏至来庆祝丰收,并祭祀先祖,祈求丰收和消灾。现在有的农村地区还保留着“夏至祭”、“过夏麦”等传统庆祝
活动。吃“夏至蛋”
希望孩子们茁壮
成长、抵抗暑热、健康少生病。“夏至面”庆祝丰收,祈祷今年有更好的年运。
+U<YM94? B@M9oNWHu 夏季养生 g=nb-A{#
饮食:少咸 少甜 yR|2><A uFSU|SDd. 炎热的夏天即将到来,从夏至开始改变饮食,忌油腻,大鱼大肉,以低热量、清凉清淡为主。
5GScqY,aB i!}k5k*Z [(x<2MTj 起居:晚睡 早起 CBf[$[e %k4Qx5`?d 夏季顺应自然界阳盛阴衰,昼长夜短,宜晚睡早起。
_2G _Io hJ ^+asr b]z_2h~` 情志:调适 心情 >D!R)W` .+(V</ 夏季宜养心,不熬夜,不动怒,心情愉悦、心胸开阔、精神饱满、乐观开朗、积极向上、神清气和有利于气机通泄。
F\+AA FhY#3-jH R&(OWF;~, 夏季晚睡早起,睡眠时间不足,每天坚持午休,缓解身体疲劳很重要。
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