正确的生活方式！

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。 LmqSxHs0
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每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。 \ moLQ  
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一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！ U+ik& R#  
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睡得早一点 m?B=?;B9#  
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晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。 |gP)lR  
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所以一定要早睡，建议23点前上床休息。 l9=Ka{$^*  
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喝水勤一点 9ck"JMla  
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等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。 -
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尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。 yx-"&K=`  
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运动多一点 wZ\93W-}  
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运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。 1R~$m  
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久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。 \:1$E[3v  
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偶尔懒一点 f&^}yqmuE  
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生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而更健康快乐。 p19(>|$J  
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不要想太多，伤脑伤神地计较一些小事，这样很累。 ojf6@p_  
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生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。 Tr:@Dv.O  
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旅游要一点 a BMV6'  
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读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。 jFe8s@7  
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美好的风景能让你忘却一切烦恼。 E2w-b^,5  
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当然，这要等到春暖花开的时候。 5~DKx7P!Z  
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没有去过但又非常想去看看的地方，一定要去，别犹豫。 8WP"~Js!  
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真的等到晚年，体力就未必能跟得上你的心了。 xPUukmG:B  
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瘦肉吃一点 zNKB'hsK  
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别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，才会导致身体不健康。 fDB.r$|d  
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因为肉类里含有一些其他食物没有的营养元素，适当吃一点，补充营养很有必要。 5!Y\STn  
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果蔬多一点 oi7k#^  
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多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。 z$%8'  
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尽可能每天吃一至两种水果。 i{$P.i/&  
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油盐少一点 yY UAH-  
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盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。 ]$s)6)kW  
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烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。 )#
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吃的杂一点 LXby(|<j  
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要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。 Gd\/n*j  
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粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。 9x4z m  
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食物热一点 $04lL/;  
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多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。 w]T_%mdk  
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因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。 GOA dhh-  
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朋友多交点 _7:Bxx4B  
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老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。 h~ _i::vg  
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也不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可贵的。 g]z k`R5  
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不过目前情况特别，规模较大的聚会，在当下这个时候，一定要避免。 <`vXyPA6  
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爱好广一点 1:T"jsWw  
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拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。 yc7b%T*Y  
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书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……

你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。 ;t9_*)[  
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凡事看开点 \oxf_4X  
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生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。 Lhg  
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所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒。 & }j;SK5  
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遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。 p(GI0
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每天多笑点 hUvA;E(qD  
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俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。 g6DIWMoO=h  
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微笑也好，哈哈大笑也好。 WixEnsJ  
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精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。 8|i<
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生活潇洒点 7],y(:[=v  
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潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。 {*hGe_^  
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潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人。 =$#5Ge]b  
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放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。 4n(w{W>  
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其实，人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。 45%D^~2~F  
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记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....