7种功效不同的养生保健茶

中国人喜欢喝草本茶，喝草本茶可以调理身心，保健茶因为人的体质不同，选择也应有所不同，下面就为大家推荐7种功效不同的养生保健茶，大家可以根据自己身体出现的症状来选择配方泡茶喝。 (CKx s I@  
1、【花旗枸枣茶】补气补虚 d5$2*h{^v  
材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。 VXEA.Mko  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。 JEq0{_7  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 cn1CM'Ru  
滋补功效：补气、温补的强壮方。 _[}r2,e  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。 t]1j4S"pm  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 UO(B>Abp  
2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠 MJ^NRT0?b  
材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。 V {R<R2
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作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。 g _fvbVX  
服用天数：每日1剂，7为1疗程。 xo#&&/6  
滋补功效：补气补血、安神舒眠。 D6&fDhO27  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。 y
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服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。 b5u_x_us|  
3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛 \q#s/&b  
材料：老姜15公克、红糖10克、水800ml。 HPVW2Y0_N  
作法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。 o3*If
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服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。 .sNUU 3xSC  
滋补功效：疏散风寒、温中散寒。 9!sx  
适用：感受风寒、生理期经痛。 jR
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服用注意事项：感受风寒、生理期经痛皆可饮用，燥热体质、肥胖者宜减量使用。 `M?C(  
4、【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳 g;)xf?A9q  
材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。 - Z?rx5V;t  
作法： ldcYw@KQ  
（1）白木耳、干莲子用水泡软洗净；干百合用温水泡软。 }}Ah-QU  
（2）白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可食用 seWYY $$  
（3）热食或冷藏皆可食用。 ]Hk8XT@Q+  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 <4s$$Uw}6%  
滋补功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。 O8+e: K[D  
适用：肺燥久咳、口燥咽干。 3vTX2e.w  
服用注意事项：肺气虚、一般体质皆可食用，宜热食。 IE*GF27n  
5、【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气 oL0Q%_9hW  
材料：花旗参（人参）6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500ml。 X;ef&n`U0  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、红枣可食）。 gzqx{ ]  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 )%p.v P'p  
滋补功效：补气安神、舒肝解郁。 o_   
适用：气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。 F,{M!dL  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 F. X{(8  
6、【花旗生脉饮】补气生津 M##h<3I  
材料：花旗参（人参）6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。 zRtaO'G(  
作法：材料入锅中，加1000西西水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服（花旗参可食）。 t6p}LNm(V  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 bv$g$  
滋补功效：补气、生津、复脉，恢复元气。 5^'PjtW6  
适用：久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。 -DDH)VO  
服用注意事项：元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。 +f/G2qY!t  
7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠 D&_Ir>"\  
材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。 !FOPFPn  
作法：将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，再加入柠檬片当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。 VQE8hQ37  
服用天数：每日1剂，14日为1疗程。 "'p;Udt/Qm  
滋补功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效，对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人，有舒压助眠的作用。 oj*5m+:>a