7种功效不同的养生保健茶

中国人喜欢喝草本茶，喝草本茶可以调理身心，保健茶因为人的体质不同，选择也应有所不同，下面就为大家推荐7种功效不同的养生保健茶，大家可以根据自己身体出现的症状来选择配方泡茶喝。 bl6':m+  
1、【花旗枸枣茶】补气补虚 N <ja6Ac  
材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。 iFY]0@yt  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。 zR_9D}  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 ^o,y5,  
滋补功效：补气、温补的强壮方。 m21QN9(i%  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。 TZ)(ZKX*R  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 l@(t^68OD  
2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠 3J23q  
材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。 _ak.G
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作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。 X}kVBT1w+x  
服用天数：每日1剂，7为1疗程。 <1v{[F_  
滋补功效：补气补血、安神舒眠。 uHTKo(NG  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。 ikeJDKSG  
服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。 &?&'"c{;m  
3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛 r@\,VD6J  
材料：老姜15公克、红糖10克、水800ml。 g4
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作法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。 mOABZ#+Fk  
服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。 "87O4 #$  
滋补功效：疏散风寒、温中散寒。 a>#d=.  
适用：感受风寒、生理期经痛。 (v9!g#  
服用注意事项：感受风寒、生理期经痛皆可饮用，燥热体质、肥胖者宜减量使用。 0q-0zXlSL  
4、【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳 ZK W@pW]U  
材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。 _gis+f/8h  
作法： 2&3eAJC  
（1）白木耳、干莲子用水泡软洗净；干百合用温水泡软。 yOn H&Jj  
（2）白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可食用 5VCMpy  
（3）热食或冷藏皆可食用。 bf&.rJ0  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 RI7qsm6RN  
滋补功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。 }?\#_BCjx(  
适用：肺燥久咳、口燥咽干。 30wYc &H  
服用注意事项：肺气虚、一般体质皆可食用，宜热食。 o;HdW  
5、【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气 h'z+8X_t  
材料：花旗参（人参）6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500ml。 OLhWkN,qA  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、红枣可食）。 T<w*dX7F0K  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 cN0~;!{i  
滋补功效：补气安神、舒肝解郁。 X
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适用：气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。 g^Ugl=f,  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 HPv&vdr3  
6、【花旗生脉饮】补气生津 %`t]FV^#  
材料：花旗参（人参）6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。 *rujdQ
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作法：材料入锅中，加1000西西水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服（花旗参可食）。 i!/h3%=  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 I_R5\l}O+D  
滋补功效：补气、生津、复脉，恢复元气。 TZvBcNi   
适用：久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。 &z{dr~  
服用注意事项：元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。 *RUd!]bh  
7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠 VuYWb)@  
材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。 ^H@!)+ =  
作法：将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，再加入柠檬片当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。 oi%5t)VsS  
服用天数：每日1剂，14日为1疗程。 0%(4G83gw  
滋补功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效，对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人，有舒压助眠的作用。 P"[ifsp