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主题 : 考前紧张得浑身发痒?其实你是过敏了
dongzi离线
诗化的语言,使你看出来:我依旧是少年。
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楼主 发表于: 2020-07-07  
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考前紧张得浑身发痒?其实你是过敏了

管理提醒: 本帖被 登高的温石 执行加亮操作(2020-07-07)
        高考在即,很多家长格外重视一日三餐的营养搭配,想让孩子提高自身免疫力。但纵使大家千防万防,有时候也防不过突如其来的过敏。面对即将来临的高考,如果不幸过敏怎么办? "$P/ek  
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  1、远离过敏原 FAdTp.   
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  常见的过敏原主要分为吸入物、食物、药物和接触物四大类。吸入过敏原有花粉、螨虫、动物毛等;食物过敏原有鸡蛋、牛奶等;药物过敏原有青霉素等;接触物过敏原有化妆品、染发剂等。过敏之后,要查清自身的过敏原,避免再次接触,也要尽量减少外出,外出时戴口罩,除此之外,减少电脑、手机等辐射产品的使用。 / U!xh3  
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  2、多吃水果和蔬菜 "3'a.b akw  
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  过敏后要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,维持血管的通透性。同时避免饮酒,少吃海鲜、辛辣以及刺激性食物。 'V8o["P  
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  3、忌用过热的水洗脸 ^y%8_r&  
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  过敏后,过热的水会使得脸部血管扩张,损伤角质层,使原本过敏的皮肤变得更加脆弱。建议用20℃左右的温水洁面,洁面后做好皮肤的基础保湿工作即可,过敏期间避免化妆。 1Y%lt5,*  
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  4、养成良好的卫生习惯 HXX9D&c4R  
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  做好个人卫生,外出后要勤洗手,保证皮肤干净卫生;避免使用带香味的洗发水、沐浴露、香皂等;注意家庭卫生,勤除尘及晾晒衣被,减少感染因素。 Gm &jlN  
=*{7G*tS  
  5、注意正常的作息 C+>mehDC_G  
s8'!1rHd  
  目前青少年的过敏现象越来越多,在一定程度上和学生的学习压力有一定关系,过度疲劳、精神紧张都可能是过敏的诱发因素。所以保证充足的睡眠、规律的作息才能使我们的体力和精力得以恢复,降低过敏风险。 R;fev 1mE  
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  6、适当的运动 (zxL!ZR<  
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  通过适当的运动加速血液循环,增强身体的免疫能力,促进新陈代谢,也是过敏康复的重要因素。
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