统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 出现腰酸背痛主要有哪些原因引起?
dongzi在线
诗化的语言,使你看出来:我依旧是少年。
级别: 管理员

UID: 2170
精华: 49
发帖: 134622
财富: 1285018 鼎币
威望: 77 点
贡献值: 206 点
会员币: 3 个
好评度: 216 点
在线时间: 8503(时)
注册时间: 2008-02-02
最后登录: 2024-03-29
楼主 发表于: 2020-07-07  
0

出现腰酸背痛主要有哪些原因引起?

管理提醒: 本帖被 登高的温石 执行加亮操作(2020-07-07)
        每天下班回到家里面是否总感觉自己浑身腰酸背痛的?若不及时改善的话对生活会带来很多不利影响。其实导致腰部酸痛的原因有很多种。现在咱们就来介绍常见的几种,得及早的预防。 ;C=V -r  
}RKsS3}   
        第一、 腰部肌肉过度疲劳 n_k`L(8*  
A (p^Q  
        在日常生活中如果坐的时间久,站的久,加上床垫的软度不合适等。腰部的肌肉容易超负荷。轻度的疼痛一般休息段时间就有所缓解,要是重度的脊柱侧弯,骨性结构发生改变,可能会神经压迫导致疼痛。建议平时要注意正确的姿势,还有不要长时间保持相同的姿势。有空的话记得要坚持去锻炼身体,活动筋骨放松肌肉压力。 BPm" )DMo  
~wOMT  
        第二、 肌肉受损伤 Zsmv{p  
N9s.nu  
        一般是突然间出现的刺痛感,腰部都不敢动。多数是由于运动之前不做热身运动,过度锻炼等,还有日常生活搬重物,受外力撞击等。建议平时锻炼之前记得要先拉筋,让身体进入运动状态。还有少搬东西。在睡前可以热敷些腰部肌肉。 qk>SM| {  
h9!4\{V;h  
        第三、腰椎出现骨质疏松 [9j,5d&m  
2|] <U[  
        当人到了一定年纪后,骨质密度有可能慢慢下降,老年人比较明显。走一会路总感觉腰痛。建议平时要科学补钙,平时记得不要直接对着风扇和空调来吹。以免腰部受寒。 "5'eiYm s  
O*!f%}  
        第三、 腰间盘突出 27,c}OS5o  
7I@df.rf6J  
        如果平时不注意好的生活习惯,引起腰椎管狭窄,腰间盘突出等问题。有一侧下肢的放射性疼痛等不良状况。要是疼痛比较严重记得要及时去医院检查。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思
dongzi在线
诗化的语言,使你看出来:我依旧是少年。
级别: 管理员

UID: 2170
精华: 49
发帖: 134622
财富: 1285018 鼎币
威望: 77 点
贡献值: 206 点
会员币: 3 个
好评度: 216 点
在线时间: 8503(时)
注册时间: 2008-02-02
最后登录: 2024-03-29
沙发 发表于: 2020-07-07  
对症下药
知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:C
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个