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主题 : 另眼看“熬夜”
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楼主 发表于: 2020-07-11  

另眼看“熬夜”


“你赶紧睡觉!快点睡觉!身体熬垮了,谁管你!谁管你——”
昨晚12点多,正在静静地看电子书的我,接到朋友发来这个抖音视频:一个怒目圆睁的人在大声喝令。哈!着实吓我一跳。
感动于朋友以这种方式的善意忠告。同时,也反思,从新疆休假回来一个月了,怎么时差还没倒过来?可是,又该去上班了,何必再倒过来?在新疆,怎么不算熬夜呢?
网上说:“熬夜会造成机体紊乱记忆变差”、“熬夜会免疫力下降影响生娃”、甚至“熬夜等于慢性自杀”。危言耸听,让人不寒而栗。但现在除了老年人习惯早睡,有多少人不曾熬夜呢?
经济学者薛兆丰教授曾说:“其实熬夜和少睡并没有那么严重!”
据统计,100年来,人们能支配的资源增长10倍以上,可是,能支配的时间最多增长了1倍。更早时,没有灯,睡的时间多,但平均寿命40多岁,现在睡的时间越来越少,人的平均寿命却近80岁。
人的寿命是有限的,如果想得到更多的幸福,就要减少时间密集型的消费,或者改变生活方式,避免花很多时间,才能得到幸福的事情。
比如:钓鱼,下棋,织毛衣的人越来越少,甚至有很多年轻人不想生小孩或不想结婚。随着生活节奏加快,收入的增加,人们的时间越来越贵,越来越舍不得睡。于是,熬夜就成了更多人的生活常态。
“昼短苦夜长,且做秉烛游”。不管是读书写作,研究工作,还是谈情聊天,看场电影,凡是兴趣爱好的,都是一种享受,一种幸福。
所以说,少睡觉,有效地增加了人生的愉悦感和幸福感,就有了更多的幸福的时间。
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