来源：学术经纬
A/V"&H[ 4G z5Ju 长久以来，科学家们就知道，
运动有着多种好处。其中之一，就是让大脑变年轻，让它不容易因为衰老而产生认知衰退。
?}|l ) };; \&# 但仔细想来，这似乎又有矛盾的地方——老年人体力较差，运动量较小。而随着衰老带来的体质下降，很多人甚至不适合进行剧烈运动。那么有没有什么办法，不用锻炼，就能享受锻炼带来的好处呢？
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近日，发表在《科学》杂志上的一篇论文，让我们看到了
希望。对于许多不想流汗，就想坐收锻炼好处的“懒人”来说，可能会是一个福音。
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/Iht,@%E 这个研究是怎么做的呢？原来，科学家们观察到小鼠在运动之后，血液成分会发生一定的变化，这或许能用来解释运动带来的好处。
\1|]?ZQ\ K aK>5r^7S 为了验证这个想法，研究人员们从经常运动的老年小鼠体内，抽取了一些血液，并将血浆输到那些基本不锻炼的老年小鼠身体里。结果发现，在4周的输血之后，后者的
学习能力和记忆能力有了显著的提升。
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o zg%- 经常锻炼，大脑不容易衰老（图片来源：123RF）
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那么，运动过后，血液里究竟多出了怎样的神奇分子，能改善小鼠的记忆力呢？对血液的分析让科学家们找到了30种潜在的关键蛋白质，其中19种来自肝脏。其中，Gpld1与Pon1两种蛋白看似能调控身体的代谢。
k\->uSU9 V6l~Aj}/ 因为Gpld1相关的研究较少，科学家们决定先从这个神秘蛋白入手。
.x\fPjB +6paM 有意思的是，与小鼠中观察到的结果类似，在人体内，那些经常锻炼的老人，身体里的Gpld1蛋白水平也更高。此外，在上年纪的“老小鼠”里，它们的认知能力保留得越好，血液里这种蛋白的水平也相应越高。该怎么理解两者之间的关系呢？
|^ !#x Tj XfY ~q~f8 于是，研究人员们用基因编辑的方法，在小鼠体内系统性地增加了Gpld1的水平。他们观察到，当这些小鼠衰老时，认知能力得到了更好的保护。其相关新闻稿指出，这种蛋白给大脑带来了规律运动般的好处。
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X 'D ~#r 图片来源：123RF
"9F]Wv/ 研究人员们坦言，他们也没有想到，单单一个分子，就可以带来如此多运动相关的好处。该研究的通讯作者Saul A。 Villeda教授指出，如果有一种药物能模拟这种分子的作用，许多人肯定会为之“剁手”。他们的研究指出了这种“锻炼药片”的可能性。当然，在这一天成为现实之前，我们还需要搞明白Gpld1调控的更多信号通路，这也是研究人员们未来的方向。
