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主题 : 140斤胖妞,健身减掉30斤,身材变得非常好
羊君离线
党员领导干部除了素质高、为民服务意识强外,工作上还应该雷厉风
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楼主 发表于: 2020-08-07  
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140斤胖妞,健身减掉30斤,身材变得非常好

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来源:雨说养生 QtSJ9;eP  
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  140斤胖妞,健身减掉30斤,身材变得非常好 _-6IB>  
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  有一个现象就是两个体重身高完全相同,无论是在自己的眼里还是在别人的眼里身材可能差远了。为什么会这样呢? I_"Kh BM  
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  事实上,现在不能以体重衡量胖瘦标准了,主要还是需要看体脂率。很多人体重超过了一百斤,依然看起来身材很苗条。 )Up'W  
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  今天提到的这位美女健身教练,曾经体重140斤,如今体重110斤,可看她的照片没有几个人会觉得她胖。我想大家更多想到的是丰满,性感。 J}?:\y<  
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  这位女教练之前身材还不是现在这样,当初她还嫌弃自己胖,浪费布料。曾经也因为胖,被人嘲笑,受尽了别人的眼光。 =CqZ$  
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  为了不在自卑下去,在朋友的鼓励下,开始健身减肥。她深刻地体会到了肥胖给她造成的影响,不仅是生活上压抑连心理都产生了变化。 .).}ffhOL  
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  她每周都会减去健身房锻炼,跳减肥操,深蹲,瑜伽,拳击,负重训练等,训练强度非常大。不要怀疑她没有时间做这么多项目。 +-$Hx5  
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  每一次跳减肥操大概要花1个小时,深蹲和负重训练以及有氧运动总共要3个小时,拳击训练一个小时左右。小编都不得不佩服,估计换成别人没几个能坚持下来的。 42B_8SK  
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  其实改变自己她辞掉了工作,希望减肥过程能够连贯些,也是害怕自己坚持不下来。为了排除其他的干扰,索性只选择做一件事。 h+d  \u  
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  天天的健身训练,每次都会坚持做完,一个月后身材就有了明显的改变。看到这样的成果,她相信自己会减肥成功,此时已经开始有自信了。 ?7|6jTIs  
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  在健身房的训练一直持续着,她跟健身房的教练以及老板都是熟人了。看到她健身的态度,以及对健身知识的了解,老板还让她做了健身教练。 X}5}M+'~  
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  如今减肥塑形后的她身材完美,105斤的身材也不失女人味。成为了一名健身教练后,她开始在社交平台上分享自己的减肥心得和日常健身训练照。网友看到后,都为她加油打气,都希望能够像她一样有恒心毅力。更多的是她的好身材让网友们羡慕。 rf\A[)<:  
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  很多人还在问她,为什么不在继续减体重,不是都是美女不过百的吗?她反问到,110斤的我,这样不好看吗?的确并不是瘦才是美,只要身材好,重一点也没关系。 IUZ@n0/T  
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   0D.qc8/V4.  
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  夏天已经到了,相信减肥的人也越来越多了。希望大家减肥的时候,也要保护好身体。
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