统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 夏天喝这4种“水”,健康又养生
羊君离线
党员领导干部除了素质高、为民服务意识强外,工作上还应该雷厉风
级别: 综合论坛版主
UID: 33891
精华: 58
发帖: 170319
财富: 984010 鼎币
威望: 67 点
贡献值: 264 点
会员币: 2 个
好评度: 193 点
在线时间: 6238(时)
注册时间: 2014-02-21
最后登录: 2024-03-18
楼主 发表于: 2020-08-07  
0

夏天喝这4种“水”,健康又养生

管理提醒: 本帖被 羊君 执行加亮操作(2020-08-07)
来源:新浪网                 作者:生活小窍门 #Qir%\*V  
aRt`IcZYz  
  天气炎热,太阳炙烤着大地,人们一旦行走在马路上,相信没过多久身体就会出汗,开启了“脱水”模式。夏天喝水补水,是维持身体健康的一项基本“任务”,而如果夏天喝以下几种“水”,还可以达到养生的效果哦。 Bsr; MVD  
Npr<{}ZE  
                                     夏天喝这4种“水”,健康又养生 `]u!4pP"  
/"qwC  
  1、柠檬水 D]P_tJI  
7,^.h<@K  
  炎炎夏日,很多人会出现食欲不振、胃口不好、消化不良的情况,若经常如此,可能会影响肠胃功能,导致身体消瘦或营养不良。此时,不妨喝点柠檬水。柠檬水具有酸味,有助于刺激胃液分泌,帮助肠胃消化。 O6 :GE'S  
`<cn b!]  
S)n+E\c  
  2、蜂蜜水 0`=>/Wr39  
&1Zq C;  
  夏天身体容易脱水,而身体一旦脱水,便秘也就跟着来了。存在便秘的患者可以喝点蜂蜜水,以润滑肠道,促进粪便的排出。此外,蜂蜜水中含有丰富的果糖成分,果糖具有吸水作用,能为大、小肠道补充水分,提高肠胃功能。 /V>q(Q  
Xyz w.%4c  
  不过,如果是果糖不耐受者,或者是糖尿病、痛风患者,就不建议喝蜂蜜水了,以免造成腹泻或加重疾病。 W UN|,P`b  
gG?sLgL:  
47/14rY 2  
  3、苦瓜水 sYMgi D  
qD] &&"B  
  夏天里,受环境、气候、饮食、作息等方面的影响,人体容易“上火”,易导致口臭、便秘、长痘等,此时建议喝点苦瓜水,以清热解毒,消除暑热。 苦瓜中含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物在降血糖、抗氧化及预防肥胖方面有一定效果,但脾胃虚寒、低血压、低血糖的人建议要慎饮。 Z?@oe-mz  
O7})1|>1  
@7}]\}SR  
  4、生姜水 [B2g{8{!  
%U<1]  
  空调房里吃雪糕,这是很多都市年轻人的生活常态。而若经常吹空调,人体容易受寒,引起腹泻、感冒。长期呆空调房的白领、自由职业者,建议常熬点生姜水喝,以温中散寒、发汗解表。 T09'qB  
BQOit.  
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
我就是我
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:8
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个