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主题 : 健康低碳“五招” 生活充实快乐
hwd2092323离线
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楼主 发表于: 2020-09-09  

健康低碳“五招” 生活充实快乐

健康低碳“五招” 生活充实快乐
加强体育锻炼,多到户外走走,亲近大自然,收藏废旧电池,我用“五招”改变自己,让我尝到了身体健康的甜头和低碳行动带来的快乐。
第一招:早起一小时跑步锻炼。居住的小区不远就有邢台市区的七里河,河水清澈,两岸绿树成荫,呼吸着清晨新鲜的空气,我每天早上5:30起床环绕小河慢跑,不时还停下来,做做全身运动,伸伸腿,弯弯腰,将脑袋前后左右各摇摆30次,不分春夏秋冬,无论刮风下雨我都坚持不间断。
第二招:步行上班。上班时能走路或坐公交,就尽量不开车,这叫“绿色出行”,既可节约资源,又会降低二氧化碳的排放。对此我也感触颇深,我是一名长跑爱好者,坚持晨练已有十余个年头。单位距厂里8公里的路程,这样的路虽然只是运动员长跑训练中较短的一项,但是97年之前的我却每天以摩托车代步,一天两个来回就是32公里,一个月下来960公里,一年11520多公里。花费了很多汽油不说,还污染了环境。看着身边日渐增多的汽车排出的尾气和日渐污染的空气,我想,要做一名环保倡导者。98年初,我卖掉伴我上班多年的摩托车,开始骑自行车上班,过了半年,我连自行车都不骑了,走路上下班成了我每天不可缺少的一项内容。最初的日子的确很难熬,弄得腰酸腿疼,有时回家后累得上三层楼都要歇歇脚,妻子看到我痛苦的表情,劝我不要再走了,但是我没有放弃,依然坚持不懈,风雨无阻,到今年已坚持步行上班17年。
走路上下班使我尝到了甜头,不仅治好了我多年的颈椎增生和失眠,而且也使我的精力充沛,工作效率大大提高。工作之余,我不仅撰写了大量的文章刊发在各类报刊上,同时还积极参加各类体育比赛,并多次获得了好名次。
第三招:“广场舞”跳起来。妻子有一个爱好就是每天晚上跳“广场舞”,已经坚持好几年了。在妻子的再三相劝下,我也加入了“广场舞”。刚开始清一色的女性中只有我一个男子,跳着跳着,渐渐有不少男子汉也加入了。每天一个小时的“广场舞”跳得我满身是汗,而回到家,痛痛快快洗个澡,顿感身体轻松多了。
第四招:钓鱼中品味快乐。五年前,我坐朋友满意的车,途中我的肩膀及腰部又疼痛起来,便用手去捶,满意哥知道我的这些病痛后,说:“老弟,不妨也学着我钓鱼去。”于是我又学会了钓鱼,每个双休日,我都要和满意去附近的朱庄水库钓鱼,静静地等鱼上钩。而钓到鱼后我又不亦乐乎地忙前忙后,那种高兴劲比中了五百万元大奖还得意。如今每周在繁忙的工作之余,还有一个盼头,去钓鱼,好悠闲,也很浪漫。
第五招:收藏废旧电池,环保又健康。我是发电企业的一名摄影记者,多年来一直负责企业的照相工作,电池也成为我每天离不开的好朋友。遇有上级领导来访、公司重大活动、重要会议,我都会用手中的相机将这些难忘的瞬间记录下来。因此,拍完照后所集的旧电池也日益增多,开始为废旧电池的去留发愁。
一次,我在阅读《中国环境报》时,看到一则电池污染环境的消息:“一节1号电池烂在土壤里,可使1平方米土地失去利用价值,在这样的土地上生长的粮食蔬菜含有毒素,而这些毒素从人体内排出需要120年;一节废电池可污染600吨水,足够一人一生饮用。”看完后着实让我吓了一跳,没想到,小小的电池危害竟然有这么大,多亏我没有将废旧电池丢弃,要不然我可成了历史的“罪人”了。
也就是从那以后,更坚定了我收集废旧电池的信心。虽然我周围还没有回收废旧电池的场所,我将旧电池暂时放到办公桌的一个抽屉里,时间一长,也就逐渐养成了收集废旧电池的习惯,有时看到路上有被抛弃的电池便会随手捡起来。参加工作28年来,我收集的废旧电池已装满整整一大箱子,有10000余节。我想,只要继续坚持下去,等到我退休时肯定会有更大的收获,那时,我可以骄傲地说,我对环保的贡献大的不得了哟!
可以说,低碳生活从衣、食、住、行、用,到工作、学习,无处不在,无时不在,已默化为人们的生活方式、消费模式和生活习俗中,因此,践行低碳生活,不仅是个能力问题,更是一种态度、一种责任、一种追求。我想,经过我们大家的共同努力,地球又会重新变成一个春暖花开,生机勃勃,鸟语花香的乐园!
“五招”去除我多年疾病的困扰,让我尝到了身体健康的甜头和低碳行动带来的快乐。
河北兴泰发电公司 何卫东
地址:邢台市电厂路兴泰发电公司
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乔吉奎
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沙发 发表于: 2021-01-08  
哈哈,环保先锋
zj66离线
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板凳 发表于: 2021-03-22  
身体健康带来的快乐。
ZX68离线
一沙一世界一花一天堂 风霜雨雪傲骨寒霜 细心品味感悟人生
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       环保人士,运动达人!
赵星
ZX68离线
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地下室 发表于: 2021-03-23  


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赵星
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