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主题 : 食多不长肉?自汗盗汗多? 试试这碗泥鳅汤
dongzi在线
诗化的语言,使你看出来:我依旧是少年。
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楼主 发表于: 2020-09-09  
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食多不长肉?自汗盗汗多? 试试这碗泥鳅汤

管理提醒: 本帖被 dongzi 执行加亮操作(2020-09-09)
出汗是一种正常的生理现象,特别在炎热的夏天,出汗能帮助身体散热降温、减少中暑。但如果稍微活动就大汗淋漓,或者晚上睡觉也出汗,则不利于身体健康了。广州市第一人民医药学部中药师李欣推荐一款泥鳅汤,汗多不适者不妨试试。 [s F/sa 3  
+THK Jn!>  
推荐食疗方 aK--D2@}i  
9:7&`J lC#  
糯稻根浮小麦泥鳅汤 d_ji ..T  
Rw|P$dbu  
材料(3-4人份): +0M0g_sk  
S6{u(= H  
糯稻根30克、浮小麦50克、大枣10颗、生姜5片、泥鳅150克、食盐适量。 h"dn:5G:=  
N a<);Pg  
做法: Mh=j^ [4Q  
w\ddC DZ  
1.先将所有材料洗净,糯稻根洗去泥尘,大枣去核; 0A F}wz>  
 6Ok]E`  
2.将糯稻根加入适量清水煮15分钟,捞出留液; qP72JxT  
x<=R?4@rq  
3.将其余材料放入糯稻根水煮液中,再加入宰杀干净的泥鳅煮至汤水呈奶白色,放入适量食盐调味即可。 I~ e,']  
B>%;"OMp  
功效: sfs2kiH  
} ^WmCX2a  
补中益气、除热止汗。 j"n"=rTTQ  
{Z#=ppvs  
中医认为,糯稻根味甘,性平,入肝、肺、肾三经,具有益胃生津、退虚热、止盗汗的功效。《本草再新》中记载其能“补气化痰、滋阴壮胃、除风湿、治阴寒”。浮小麦味甘,性凉,入心经,能益气、除热、止汗,同时又能补脾气厚肠胃。大枣和生姜搭配能补脾胃之气,助阳气提升。泥鳅性平,味甘,入肺、脾经,有益阴、补中益气、通血脉、祛湿邪的功效。《本草纲目》记载泥鳅“暖中益气、醒酒、解消渴”。 "B0I$`~wu  
\I7,1I  
李欣认为,本汤品对脾胃虚弱、自汗、盗汗者尤为适合。
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乔吉奎
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沙发 发表于: 2020-09-09  
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正确答案:许振超
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