近日,中国老年学和老年医学学会在京发布《写给中国人的健康百岁书:健康长寿专家共识》,首次从老年学、老年生理学等9大学科视角对“健康长寿”进行了科学审视,提出健康长寿的核心标志是“高寿+自理能力”。 bK k7w#y
据国家卫健委统计,我国60周岁以上老年人口已达2.5亿人,其中患有慢性病的老年人接近1.8亿人,失能和部分失能的老年人超过4000万人。除了慢性病之外,老年人随着年事渐长,免疫力下降,受传染性疾病感染的风险也会有所增加。今年,突如其来的新冠疫情也对老年人的健康造成重大威胁。 z?W kHQ9
“长寿是健康的表现之一,但长寿并不是必然与健康同步的。”中国老年学和老年医学学会会长刘维林介绍,健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量,重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。简单来说,健康长寿的根本是要“活得长、活得好、活得快乐。” \0.!al0
根据这部健康长寿专家的共识,健康长寿的老年人至少应具备5个基本特征,即高龄、自理、自主、自尊、自强,而“高寿+自理能力”则是衡量健康长寿的核心标志。专家们认为,能否生活自理是衡量老年人健康状态的重要标志。生活自理是一个综合概念,包括自理做事、自主决定、自强自尊,反映了一个“健康人”从机体到机能、从功能到能动性、从做事到判断、从脑健康到心理健康的整体良好和协调状态。 't+'rG6x
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(据《北京晚报》)