7种功效不同的养生保健茶

中国人喜欢喝草本茶，喝草本茶可以调理身心，保健茶因为人的体质不同，选择也应有所不同，下面就为大家推荐7种功效不同的养生保健茶，大家可以根据自己身体出现的症状来选择配方泡茶喝。 ={zTQ+7S`  
1、【花旗枸枣茶】补气补虚 zZ8*a\  
材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。 {XmCG%%L  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。 4F6aPo2  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 tj[E!  
滋补功效：补气、温补的强壮方。 @CmKF  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。 !EhKg)y=  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 3wq<@dRv4  
2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠 -m%`Di!E  
材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。 `z0q:ME  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。 /GC&@y0yi  
服用天数：每日1剂，7为1疗程。 F9u?+y-xb  
滋补功效：补气补血、安神舒眠。 h7UNmwj  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。 ~EPVu  
服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。 x~!|F5JbM  
3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛 " L`)^  
材料：老姜15公克、红糖10克、水800ml。 &b
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作法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。 "U-jZ5o"  
服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。 ~! -JN}H m  
滋补功效：疏散风寒、温中散寒。 ~$g:  
适用：感受风寒、生理期经痛。 BA]$Fi.Mw  
服用注意事项：感受风寒、生理期经痛皆可饮用，燥热体质、肥胖者宜减量使用。 QE\ [EI2  
4、【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳 JUpV(p"-r  
材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。 Tz,9>uN  
作法： -PE_qZ^  
（1）白木耳、干莲子用水泡软洗净；干百合用温水泡软。 Zob/H+]  
（2）白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可食用 hcj}6NXc  
（3）热食或冷藏皆可食用。 F`QViZ'n>#  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 c Rq2 re  
滋补功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。 VIP7j(#t_g  
适用：肺燥久咳、口燥咽干。 =\WF +r]V  
服用注意事项：肺气虚、一般体质皆可食用，宜热食。 1^}I?PbqV  
5、【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气 ^U*y*l$  
材料：花旗参（人参）6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500ml。 *(?Wzanh  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、红枣可食）。 3uqhYT;  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 Ww2@!ng  
滋补功效：补气安神、舒肝解郁。 _xp8*2~-  
适用：气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。 Mz(Vf1pi%  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 ?1SsF>|  
6、【花旗生脉饮】补气生津 *{
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材料：花旗参（人参）6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。 ZP<<cyY  
作法：材料入锅中，加1000西西水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服（花旗参可食）。 .+/d08]  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 d}[cX9U/  
滋补功效：补气、生津、复脉，恢复元气。 v\U
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适用：久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。 4V')FGB$  
服用注意事项：元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。 Dp ](?Yr  
7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠 j )6  
材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。 V}#X'~Ob  
作法：将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，再加入柠檬片当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。
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服用天数：每日1剂，14日为1疗程。 ,|({[9jA  
滋补功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效，对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人，有舒压助眠的作用。 kO}&Oi,?  
适用：更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦。 I4X9RYB6c  
服用注意事项：胃痛、容易腹泻，宜减量饭后温饮。 "%gsGtS