zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130669 财富: 334779 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8244(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-25	楼主 发表于: 2020-11-14   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 引体向上 管理提醒: 本帖被 dqqjk 执行加亮操作(2021-11-13) 引体向上，锻炼上身肌肉的运动。引体向上要求有一定的握力和上肢力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。
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