dongzi离线 诗化的语言，使你看出来：我依旧是少年。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 136396 财富: 1290371 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 209 点 会员币: 3 个 好评度: 217 点 在线时间: 8617(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2024-04-25	楼主 发表于: 2020-11-16   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 仰卧抱膝缓解胀气 管理提醒: 本帖被 dongzi 执行加亮操作(2020-11-16) .u$o^; z!   ~)IiF.I b   容易胀气是一种怎样的感觉？“我好像还没咋吃，就已经饱了”“感觉肚子里有太多的气”……其实一个动作就可以帮你缓解这种不适：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1-3分钟；接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原。重复10-30次，可以促进胃的排空。
	评价一下你浏览此帖子的感受 精彩 感动 搞笑 开心 愤怒 无聊 灌水 相关话题 以儿童视角真挚书写时代变迁 ——读儿童小说《飞起来的村庄》 展现高原生态守护者的炽热情怀 ——读报告文学《可可西里》 让优秀传统文化资源成为小说“主角” ——近来长篇小说创作的一个趋向 在历史人文视域中描摹漓江生态文明建设 ——读《江如练》 记录抗战时期中国科学发展面貌 守护民族记忆 传承文化根脉 ——评《他们鉴证了文明》 知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思 回复 引用 举报顶端

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