男人们自己多看看学学 。别让老婆、女朋友整天唠叨了。健康是自己的,男人饮酒9个技巧,减少酒精危害。 ,#K/+T
1、饮酒后切不要洗澡 S/nPK,^d2
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。 *MP.YI:h
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 :?>7Z6
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 CD$#}Id
3、不要用药酒作宴会用酒 'X^auyL
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 Y`;}w}EcgR
4、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。 F5h/>
果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。 FSIiw#xzH
5、空腹时不要饮酒 5(3O/C{?~
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。 +0'F@l
6、不要多种酒混合饮 fw%`[(hK
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。 CSO'``16
7、不要大口猛喝 &{}Mds
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 jJy:/!i
8、白酒、啤酒应注意 ZK5nN9`
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 S+ kq1R
9、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 )cqD"> vs
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 CU'JvVe3