zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130667 财富: 334760 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8243(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-24	楼主 发表于: 2020-11-18   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 快速行走运动 管理提醒: 本帖被 dqqjk 执行加亮操作(2021-11-13) 快速走路健身对时间虽然没有严格的要求，但是也不能随意乱走，人们要有一个科学的快速走路时间概念。 快速走路把整块时间最好选择在这个时间段内快速走路健身，健身效果才好。9:00~11:00。这个时间段，太阳升起，植物的光合作用已经全面开始，绿色植物向外源源不断地输送着新鲜氧气，阳气升腾，鸟语花香。
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