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● 花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 GV6mzD@<
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● 葵瓜子,可以养颜。 v8'5pLt"
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● 奶酪,可使牙齿坚固。 =x
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● 无花果,促进血液循环。 %),!2_ x~
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● 南瓜子和开心果,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞,容光焕发。 1JeJxzv>C
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● 牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。 o,
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● 乳饮料,强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。 <'2u
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● 巧克力,使人心情愉悦及具有美容作用。 6?o>{e7n^
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● 芝麻糊,有乌发、润发、养血之功。 j@ v-|
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● 核桃,强韧指甲。 p;`N\.ld
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