韩国健身界“模范情侣”，一起健身一起打比赛，网友：狗粮天天有

每个人都希望能够在茫茫人海之中找到属于自己的另一半，并且对方还能够与自己趣味相投，和自己有着共同的爱好和兴趣，两个人有共同的话题，能够一起做共同的事情，这是每个人都希望拥有的。 }I}/e v  
但是对于大部分人来说实属不易，一个知冷知热的人就已经很不容易了，更不用说在精神上都能够契合的人，对于大家来说非常的难，可以说是少之又少，放眼娱乐圈都找不到几个这样的情侣。 fL xGaOT  
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而我们今天给大家介绍的这一对来自韩国的健身情侣却被大家称为模范情侣，他们两个都非常的喜欢健身，并且都是健美运动员，成为健身界的模范情侣，每天一起健身还一起打比赛，就连他们一起健身的画面都充满了小红心。 D.[h`Hkc  
可以说无时无刻不在撒狗粮，他们的健身视频流出之后网友们看到都表示真是一对神仙眷侣，最关键的是两人一起健身还常常扛着对方做深蹲或者是做俯卧撑，这样的狗粮天天有，每天给网友们撒很多的狗粮。 s<z`<^hRe  
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他们两人无话不说，在健身上面有着共同的想法，一起经营着自己的健身事业，非常让人羡慕嫉妒恨，很多人都想成为像他们这样的模范情侣，但是却无法像他们一样契合。 2/WtOQIB  
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最后给大家介绍几个健身动作： mS$9D{  
动作一：动态平板支撑 [zC1LTXe  
俯身，双臂伸直位于肩部正下方，手肘微屈，双腿向后并拢伸直背部挺直，核心收紧，双臂依次向下屈肘，至双肘支撑身体后再依次伸直手臂还原，注意动作全程保持背部挺直并保持动作流畅。 CdEQiu  
动作二：哑铃深蹲 P}`|8b1W  
双脚打开比肩略宽站立，腰背部挺直，腹部收紧，双手握住一只哑铃置于体前，臀部向后坐屈膝下蹲至大腿与地面平行或稍低后起身站起，注意膝盖与脚尖方向一致，整个动作过程中背部挺直状态。 PL/g@a^tY  
动作三：侧支撑抬臀： HZASIsl  
侧身，下侧手臂位于肩部正下方支撑身体，上侧手叉腰，双腿并拢伸直，核心收紧，下压臀部至动作顶点稍停后再向上顶起臀部，使臀部上下移动，注意臀部在动作过程中要始终保持与身体处在同一平面。 lF*}l  
动作四：高抬腿 D=+md  
双脚微微分开站立，挺胸收腹，双臂于身体两侧屈肘，。双腿交替向上提膝抬起，每次抬腿至大腿稍高于髋部位置，动作过程中保持动作连贯有弹性，保持均匀节奏 $&25hvK,  
减肥贵在坚持。 rCK