2021年的春节结束了，第一天上班还有些不适应。有时候大家觉得放假了，应该好好休息休息，可是放假的时候总会觉得很累很累，似乎时间不是自己的，身体也不是自己的，自己没有权利去支配，每当看到过年期间一些家庭开开心心表演节目，热热闹闹大团聚的时候，突然觉得自己变成了另类。是情感上出现什么问题了吗？还是思想上过于保守了？以前，期盼的年，为何会变成如今这样心力憔悴，大家也与我一样吗？
今天与大家分享周丽瑗著的《情感盲区》，作者是著名心理专家，国家二级心理咨询师，系统式家庭治疗师，性与亲密关系咨询师，亲密关系辅导专家，上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员。这一大串头衔是不是惊到你了，正是由于多年从事关于恋爱婚姻个案咨询，擅长两性情感、亲子关系、原生家庭关系等心理咨询，这部书中的案例才更有价值。作者目前已出版情感畅销作品《亲密关系：在爱中找回自己》《亲密关系：成就灵魂伴侣》。
这部书中主要讲述的是我们所需要的幸福感和满足感，爱与被爱，只有真正地走进内心深处和自己相遇，真实地接纳自我，就能找到答案。书中，作者分享了自己20余年心理咨询从业心得，从自我发现、自我审视、原生家庭影响的角度出发剖析内心，讲授如何获得安全感，如何维持良好的恋爱关系，如何通过婚姻实现自我成长。
书中第一章讲述的是“照亮情感盲区：成长是自己的责任”。早晨，妻子说：“你是真懒，我这辈子都没享到福。”我据理力争，我做得也挺好啊，除了懒点。其实夫妻间没有那么多指责，只是在自己累的时候，希望对方能够主动承担一点。可往往是你累的时候，对方也觉得累，你烦的时候，对方心情也不好，于是两个倔强的人开始了纷争。这样的纷争一般没有结果，当两个人稍微放松一点的时候，就都放下了，毕竟谁都没累到精疲力竭，毕竟谁都没有懒到不顾一切，很快，两个人就会自愈，因为内心中都清楚，对方才是自己的最爱。
书中第二章讲述的是“生命中的难题：走出内心匮乏感的怪圈”。恋爱是什么？是两个人互相了解对方的过程，如果两个人都觉得还OK，才能到谈婚论嫁的阶段。都说婚后有七年之痒，为何会出现这种状况？无外乎就是两个人都太熟悉了，熟悉到不用掩饰的地步，这个时候，或许就会无所顾忌地伤害对方。其实不管你想表达什么观点，都可以采取另外一种方式，表述好了就会加分，表述不好就会减分，当分数减到一定低的时候，你会更痛苦。
书中第三章讲述的是“弥补缺失的爱：要爱就要情感独立”。人们常说单亲家庭的孩子性格更古怪，其实双亲家庭的孩子性格也未必健全，这要与家庭的生长环境有关，如果父母感情不好，经常吵架的家庭，即便完整，孩子也会受影响的，所以，当我们长大成人后，要学会表达自己的感受，要学会给予爱，这样才会组成一个和谐幸福的新家庭。
书中第四章讲述的是“给自己安全感：别人都是为你来”。没有安全感的人总会想着讨好别人，觉得这样才能确立自己的存在感。其实不管男人还是女人，都要自信，自信的人才能赢得别人的尊重。如何自信？充实自己，让自己变得丰富多彩起来，很多时候，只要你敢于展示自己的特长，自然会有人欣赏你。
书中第五章讲述的是“爱要刚刚好：活出自己的幸福”。如果你喜欢听别人的意见，希望别人说你幸福，那你就错了，自己的爱情是需要自己经营的，将一个沙雕男人变成王子，才是最有成就感的事情。当然，要做到这些，这个女人一定得懂得男人，知道男人想要什么，需要什么。反之，男人也是如此。
书中第六章讲述的是“婚姻让人成长：在爱中找回自己”。婚姻就是一面镜子，能够看到自己的优点，也能找到自己的缺点，两个人如果想长久恩爱，自然要学会包容，还要学会互勉，都说有智慧的女人不仅能撑起一个家，还能助推男人飞黄腾达。当然，这需要双方的付出，双方的努力。
书中第七章讲述的是“爱真实的自己：人生是一场臣服的游戏”。婚姻中最忌讳的就是指责，就是埋怨。都说爱到深处是陪伴，陪伴的最高境界就是融入，当你看透了爱人，看透了人生，自然就会将一场所谓的谁降服谁，变成了谁更爱谁。
爱就是这样的，当你迷茫无助的时候，多想想对方的好，多想想一起同甘苦共患难的日子，或许你就释怀了，人生很短暂，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事而伤害了自己，伤害了自己最爱的人。
