男人们自己多看看学学 。别让老婆、女朋友整天唠叨了。健康是自己的,男人饮酒9个技巧,减少酒精危害。 /m*+N9)
1、饮酒后切不要洗澡 2E=vMAS
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。 1\if XJ
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 ZfWF2%]<
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 X}j_k=, C
3、不要用药酒作宴会用酒 0tah$;c
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 }!5+G:JAh
4、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。 ]1i1_AR'`
果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。 XZ1<sm8t."
5、空腹时不要饮酒 U P e@>
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。 &^b mZj!
6、不要多种酒混合饮 An3%@;
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。 9]*hP](
7、不要大口猛喝 Bpl(s+
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 (n~GKcA
8、白酒、啤酒应注意 t3FfPV!P"
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 aECQ(]q
9、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 L[p[m~HjG^
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 Eza B}BLQ9