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● 花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
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● 葵瓜子,可以养颜。 o8~<t]Ejw
● 奶酪,可使牙齿坚固。 /Ow@CB
● 无花果,促进血液循环。 p$mt&,p
● 南瓜子和开心果,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞,容光焕发。 Sl'{rol'
● 牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。 YT6dI"48
● 乳饮料,强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。 b8!
● 巧克力,使人心情愉悦及具有美容作用。 ]I\9S{?
● 芝麻糊,有乌发、润发、养血之功。 vbfQy2q
● 核桃,强韧指甲。 k:URP`w[X=