我喜欢跑步,一个礼拜三四次,有时候跑得多,有时候跑的少,基本保持在8公里左右。想一想,从开始跑步到现在,断断续续坚持了一年。跑步给我带来了不少变化和益处,一是自从跑步,胃口好了,精神头好了,体力明显比以前要好很多。二是腰不酸困了,脖颈不难受了(因为工作的原因,坐的比较多,之前脖颈和腰不同程度都有不舒服)。三是心情会变得好。(当感觉工作有压力或者生活中有不顺的时候,心情会比价不好或者很郁闷,一通过跑步就完全解决了)。四是在运动中找到找到解决工作的思路(长时间坐在电脑前思考,脑袋容易僵滞,一运动,思路灵感就会来哈)所以,我建议大家都要运动哈。运动会让我们变得更优秀。走,运动,走起!!