5q;GIw^L 红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，值得一试，红豆粥的做法给大家分享一下。
]B%v+uaW 做法：
Po__-xN>Q 1.检查红豆，将破损的红豆挑岀，以保留煮红豆汤用。
|)b6>.^ 2.将作法1挑选出来的好红豆洗净后，以冷水浸泡约半小时至微软。
H%UL%l$ 3.取一炒锅，放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时，放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味，再捞起沥干水份。
zr+z hpp 4.取一快锅，放入作法3的红豆，倒入水。
TMlP*d# 5.作法4转中火，烹煮15分钟后熄火，锅盖先不要打开，焖约10分钟，使红豆更为松软可口。
^S UPi 6.打开锅盖，再再以中火续煮至红豆外观看起来松软绵密。
b&~ 4t/Vq 7.在作法6中，加入砂糖。
]b7zJU z 8.作法7中倒入剩余的水，以中火煮至再度滚沸时即可。
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