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主题 : 养生能源新说
dongzi离线
诗化的语言,使你看出来:我依旧是少年。
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楼主 发表于: 2021-09-03  
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养生能源新说

管理提醒: 本帖被 dqqjk 执行加亮操作(2022-08-08)
林筱瑾
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步入五十岁,闺蜜小祝开始注重保养,她每日保证七小时睡眠,起早茶饮、下午牛奶补钙,饮食八分管饱。到了退休后,开门七件事愈加精细化地科学管理,重膳食营养均衡,严控转基因和高脂高糖食材,酒席上谢绝含添加物饮料,只喝矿泉水,社区大学也非修身养性的茶艺、音乐欣赏和字画班不报。作为旁观者,我总觉得闺蜜自律、精致的养生之路上似乎少了些什么。
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近日,杨梅季来临,我去宁波山里参加采摘活动,途中下起了毛毛细雨,面对陡峭湿滑的台阶,我打起了退堂鼓,而当地友人大姐一路随山农爬到山顶,个把小时后浑身湿透地采了三篓杨梅下得山来,还兴高采烈地把成果分享于我。回程路上,得知大姐过去曾患轻度脑梗,我好奇地讨教其养生的秘诀,大姐力邀我晚餐,说到了家就知道答案啦。
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推开进门,一丛丛绿植从花园探出身影,不大的草坪上,丝瓜、黄瓜花与欧洲月季在空中共舞,四季美树有序点缀其中,水灵灵的西瓜秧张着笑脸,六龄童孙拿着水枪穿梭在草坪之中……走入客厅,中式家具和墙上的书画透露出主人的品位,大厅一角的小桌周围摆满彩色读物和玩具,像一个儿童的天地。饭桌边还有几位热情的年轻人迎候,原来是大姐的园艺指导和瑜伽教师兼朋友。席间,她边耐心教导孙儿礼仪,边和大家分享先生烹制的美味家常菜,不亦乐乎。
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夫妇二人晚年带独孙生活,大姐特别喜爱结交年轻朋友,她笑口常开,不求事事完美,乐于体验新事物,日常种花、带娃、阅读、瑜伽产生的动力也激发思维和体能,是她取之不竭的养生能源。
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