nxh1985离线 级别: 400米会员 UID: 40317 精华: 1 发帖: 206 财富: 2735 鼎币 威望: 3 点 贡献值: 2 点 会员币: 0 个 好评度: 3 点 在线时间: 13(时) 注册时间: 2017-06-05 最后登录: 2024-04-16

楼主 发表于: 2021-09-16   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 黄陵矿业一号煤矿：怡心怡情太极拳“打”出健康好体魄     “太极拳讲究‘以柔克刚、以静制动、以弱胜强’，以‘捋、挤、按、采、捥、肘、靠、进、退、顾、盼、定’等为基本方法。练拳时要正腰、收颚、直背、垂间……”在黄陵矿业公司文体中心，30岁的一号煤矿运输队职工相里攀飞身穿一袭灰色太极服，站在队伍前，为学员们演示陈氏太极拳，只见他一招一式快慢相间、刚柔相济，飘逸矫健，如行云流水、美不胜收。 提起太极拳，相里攀飞笑不拢嘴。“2018年，矿上召开职代会，在提案征集中，我顺口说了句要组建太极拳协会，谁曾想开春后，矿上便组建了太极拳协会，矿上给我们购买衣服、音响设备和道具，联系训练基地，聘请专业老师给我们上课，还定期举办内部太极拳大赛，促进太极拳协会发展。目前我们学会了陈氏太极拳的十三式老架、新架、小架、炮捶等7个套路，人数也由成立的5人增加到现在80余人。”相里攀飞边打边告诉笔者。 53岁的一号煤矿家属封秀琴是太极拳运动的爱好者也是受益者，她说：“我平时下班在家里除了看电视，就是玩手机，生活很单调，活动得也少，还患有脑梗、高血压等，三天两头请病假去医院，现在好了，每天我和姐妹们一起去打太极，我的腰椎、颈椎病都好了，性格也从内向变得外向了，人更自信了，精神也更好了，身上的病也少了。”说话的瞬间封秀琴头上皱纹舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着幸福的笑意。 太极拳不积极是幸福的源泉，也是他们其中个别人支撑下去的“拐杖”。在这个太极拳队伍中，有一位队友原本生活美满，家庭和睦，不料老公出车祸突然离世，这是多大的打击，原本笑着的她一下子哽咽着说不出话来。笔者没有再问下去，再痛苦的经历也是过去时，重要的是现在的她陶醉在太极拳中，满面春风，充满活力。 “目前，我们这支太极拳队伍在矿区小有名气，在矿业公司组织的太极拳比赛中多次获奖。2019年我们这支队伍代表公司参加了陕西省第二届全民健身运动（行业组）获得一等奖，2020年参加‘陕建杯’陕西省第二届妇女运动会暨三秦妇女健身活动展示大赛也获得了一等奖。”太极拳队员李星满脸幸福地说道。 如今，这支太极拳队伍已经成为矿区文化建设的一道靓丽“名片”， 每天清晨，在文体中心的广场、矿山公园或小区休闲场所，总能看见身着太极服的太极拳爱好者们习练太极拳和太极剑，伴随柔和、轻快的音乐，起势、抬手、推手、吐气、转身……他们尽情享受太极拳带来的健康与快乐。 没有全民健康，就没有全面小康。为积极响应全民健身号召，营造喜迎“十四运”的浓厚氛围，在陕西省总工会的指导下，一号煤矿举办了网上运动会，围绕“全民运动  点亮陕西  助力全运”主题，通过微信小程序开展了太极拳、健步走、健康跑、跳绳、瑜伽、广场舞、武术等职工喜闻乐见、参与度高、易推广的运动项目，引导职工养成健身习惯，指导职工在疫情常态化防控期间科学健身，以充满活力的健康体魄，崭新的精神风貌、饱满的工作热情投入到一号煤矿更高质量更可持续发展征程中。（倪小红） 图片:太极拳训练.jpg

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dqqjk离线 乔吉奎 级别: 管理员 UID: 39817 精华: 16 发帖: 81609 财富: 222187 鼎币 威望: 18 点 贡献值: 84 点 会员币: 0 个 好评度: 48 点 在线时间: 10438(时) 注册时间: 2016-09-07 最后登录: 2024-04-16	沙发 发表于: 2021-09-16   只看该作者 ┊  小 中 大 写得不错哈，可以再精炼下
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dongzi离线 诗化的语言，使你看出来：我依旧是少年。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 135559 财富: 1288638 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 209 点 会员币: 3 个 好评度: 217 点 在线时间: 8571(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2024-04-16	板凳 发表于: 2021-09-16   只看该作者 ┊  小 中 大 没有全民健康，就没有全面小康。 这样子多好啊。
	知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思 回复 引用 举报顶端

为生歌唱离线 新组建个圈子，欢迎大家来捧场。 级别: 管理员 UID: 22506 精华: 406 发帖: 439831 财富: 614380983 鼎币 威望: 2272067 点 贡献值: 679 点 会员币: 15 个 好评度: 5186171 点 在线时间: 32601(时) 注册时间: 2012-05-22 最后登录: 2024-04-16	地板 发表于: 2021-09-16   只看该作者 ┊  小 中 大 不错啊
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张丽离线 学无止境 级别: 管理员 UID: 39608 精华: 0 发帖: 47817 财富: 153872 鼎币 威望: 12 点 贡献值: 17 点 会员币: 0 个 好评度: 0 点 在线时间: 5206(时) 注册时间: 2016-06-24 最后登录: 2024-04-16	地下室 发表于: 2021-09-16   只看该作者 ┊  小 中 大 一是将文章缩减至800字左右，二是多选择一些图片，而且图片与文章要相互呼应
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zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130530 财富: 334404 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8221(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-16	5楼 发表于: 2021-09-17   只看该作者 ┊  小 中 大 饱满的工作热情投入到一号煤矿更高质量更可持续发展征程中
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