中工网讯 9月26日,内蒙古自治区总工会邀请国家高级心理咨询师、团体咨询辅导师、家庭
教育指导师萨出日为干部
职工举行心理健康
知识讲座。
1F?ylZ|~ 讲座以《建设心理
环境 丰富心理体验》为主题,从心理学专业角度强调了心理健康的重要性,并针对内蒙古自治区总工会干部职工工作性质,准确分析了目前工会干部工作生活中面临的压力点和解决办法,向职工介绍了如何控制个人
情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。讲座内容丰富多彩,通俗易懂,让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心,从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。
:yAvo4) 大家一致认为,此次讲座,不仅让职工对心理健康知识有了更加深入的认识和理解,还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理健康问题,从而科学调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的热情,积极投身到工作和生活中。
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