“去寒就温,无泄皮肤”就是最简单的道理,不要以为车上有暖气,办公室有暖气,就走那么一小段路,不会冻到。寒邪入侵是一瞬间的事,为啥你总是爱长斑、痘疤变黑、痛经好不了、湿气重呢?就是因为你不听话让寒气入侵了身体呀! Zj~tUCc
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黑豆红枣汤:营养直达肾脏 (Y,
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黑豆是药食两用的五谷。 11X-X
方法:抓两把黑豆约40克,洗净后用冷水1000毫升浸泡。浸泡6小时左右,将水和豆一同倒入高压锅内,再加1片姜、10枚大枣,等到气阀喷气时,改用慢火煮20分钟闭火,再焖20分钟,熟烂即食。 y$*Tbzp
用量:每天半小碗豆5个枣加半小碗汤。 &>@nW!n
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在17-19点服用最好,可将营养直达肾脏。 /%Rz`}
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五红汤:给“脸色不好看的人”补血方 i <bFF03*S
很多朋友都觉得自己脸色不好看,尤其天一冷,更觉灰惨惨的。可以喝一段时间五红汤试试,这是一个补血的经典方子,全由食物组成,功效好又安全。 mmTc.xh
材料:枸杞20粒、红枣5个、红小豆20粒、红皮花生米20颗粒、红糖2勺(数量差不多就行,无须太精 确,红糖生湿热,不宜太多)。 f&8&UL>e`
做法:首先把以上五样用清水洗净,把砂锅放入适量的水,放入红小豆、红皮花生煮到小豆要熟的时候放入大枣、枸杞、红糖,小火持续20分钟即可。 5p94b*l