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主题 : 牛奶蒸蛋羹 钙量翻两番
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dongzi离线
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楼主 发表于: 2021-11-25  
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牛奶蒸蛋羹 钙量翻两番

管理提醒: 本帖被 dongzi 执行加亮操作(2021-11-25)
         1个鸡蛋钙含量在30毫克左右，100毫升牛奶钙含量则高达107毫克。二者混合蒸出来的鸡蛋羹，钙含量约翻了2番，而且还增加了优质蛋白质的摄入，特别适合老人和孩子食用。 l5l>d62  
Ai D[SR  
　　做法：鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀，蒸锅上汽后放入蛋液蒸10分钟左右即可。 qV5DW0.  
G=;k=oX(  
　　注意几个细节：一是注意火候，避免时间过长、火力太大；二是给蒸碗或炖盅加个盖子；三是不宜使用铝质、铜质容器，否则可能会让鸡蛋羹出现灰绿色或怪味。
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沙发 发表于: 2021-11-25  
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谢谢，别忘了来看看都是谁回帖哦？
验证问题:
.刚刚被蚊子咬完时，涂上 _____ 就不会痒了 正确答案:肥皂
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