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主题 : 长寿还需心静
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楼主 发表于: 2021-12-04  
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长寿还需心静

管理提醒: 本帖被 dqqjk 执行加亮操作(2022-08-08)
大海 h\1_$ac  
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记得我年少时的暑天,那时没有空调电扇,每逢酷热难耐,母亲就轻摇蒲扇对我说:“心静自然凉!” )P$ IXA\  
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细想想,此言很有道理。唯有心静,才能安度盛夏。其實,人生何尝不如此?心静自然凉,还有一个更为重要的事实,长寿还需心静。君不见大凡宁静致远、淡薄功利者,成大器并健康长寿者,比比皆是。 P"- ,^?6  
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我国一代文宗季羡林,98岁还撰述不辍,有人请教其长寿秘诀,他笑道:“哪有什么诀窍,胸怀一颗平常心吧。”著 名漫画家华君武先生,也以心胸豁达著称,享年96岁,其养生要诀是“平和、平静、平安”。 O6`@'N>6P  
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天底下最会躁动、最难平静的,当是诗人。唐代35位名诗人平均寿命为58岁,最长寿的白居易享年74岁。白居易自幼体弱多病,后又仕途多舛,但他淡泊明志,心静气和,自号“白乐天”,所以独享高寿。而“诗鬼”李贺自视怀才不遇,终日郁闷寡欢,27岁就英年早逝了。白、李二人的巨大反差,也说明:心静则安,乐观者长寿。 -X |G  
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可见“心静气和”,乃大师们得享高寿的秘笈。名家如此,普通人也不例外。各地寿星不约而同的特点都是起居有度,与人为善,心态平静,从不激动。 x>t:&Y M  
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在古代,先贤很推崇“心静则安”。祖国医学认为,养生的关键是“养神”,养神的关键是“潜静”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”过盛,对健康大为不利。明代《养生四要》云:“心常清静则神安,神安则精、神皆安,以此养生则寿。”清代《老老恒言》也说“养静为摄生首务”。现代医学发现,心静时精神放松,血压、呼吸、心率正常;而激动时10分钟血压呼吸的心率等于快跑3000米,此时身体还会分泌含强烈毒性的分泌物,会威胁生命。现实生活中,因大喜大悲导致心脑血管突变或猝死者屡见不鲜。 ;a68>5Lm*  
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“最美不过夕阳红,温馨又从容”。只有心静气和,常怀一颗平常心,才会远离烦恼与杂念,使晚年“温馨又从容”。而“心静气和”并非麻木不仁和无所追求,是视功名利禄为身外物,无所奢求、顺其自然,老有所乐、老有所为。曹操《步出夏门行》云“盈缩之期,不仅在天;养怡之福,可得永年”,真乃千古名言,看来,长寿还需心静,此话不虚。
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沙发 发表于: 2021-12-04  
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板凳 发表于: 2022-02-08  
,+%$vV .g\  
D.4=4"qMi  
:*#I1nb$  
      心静自然凉! =((#kDrN  
          
赵星
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谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
中国大约有多少年悠久的历史 正确答案:5000
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