zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130669 财富: 334778 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8243(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-25	楼主 发表于: 2022-01-08   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 【美食展示154】四季豆炒肉 x":o*(rSQ   '2ZvK   做法： i'4.w?OZ   1、四季豆去筋掰成段，锅中水烧开，倒入切好的四季豆焯水一下。焯个2到3分钟捞起来，四季豆不太容易熟，最好焯一下水。  1X&jlD?   2、把肉切成肉片备用。 e =r b   3、锅中底油，油热放葱段，花椒爆香一下，倒入肉片煸炒开至肉肉片发白，少滴几点料酒和酱油。 K1Uq`TJ   4、倒入焯过水的四季豆，加入适量盐、辣椒大火炒个3-4分钟即可。 | L1+7   5、出锅前加点鸡精就可以了。 5t"FNL <(M
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ZX68离线 一沙一世界一花一天堂 风霜雨雪傲骨寒霜 细心品味感悟人生 级别: 综合论坛版主 UID: 33110 精华: 330 发帖: 137140 财富: 1072948 鼎币 威望: 112334 点 贡献值: 82 点 会员币: 0 个 好评度: 24996 点 在线时间: 4579(时) 注册时间: 2014-01-04 最后登录: 2024-01-27	沙发 发表于: 2022-01-08   只看该作者 ┊  小 中 大 ng"= vmu   b' y*\9Ru   q1( [mHZ   O9(z"c       四季豆炒肉，香！ I}3F'}JV<
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